Direct Soir n°811 16 sep 2010
Direct Soir n°811 16 sep 2010
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°811 de 16 sep 2010

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : Direct Soir S.A.

  • Format : (256 x 341) mm

  • Nombre de pages : 24

  • Taille du fichier PDF : 2,1 Mo

  • Dans ce numéro : Rendez-vous avec Kad Merad

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 14 - 15  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
14 15
LOISIRS GYM SUÉDOISE LA POSITIVE ATTITUDE Idéale pour conserver une forme d’athlète tout en s’amusant, la gym suédoise séduit toujours plus d’adeptes. Apparue en France en 1986, elle s’affirme comme un loisir sportif à succès depuis quatre ans. Environ 5 000 Français ont été conquis par la gymnastique suédoise entre 2009 et 2010. Les quelque 700 mouvements existants proposent un large choix d’exercices, dont la difficulté varie DirectSoir n o 811• Jeudi 16 septembre 2010 14 selon la forme physique de chacun, permettant à tous les pratiquants d’y trouver leur compte. C’est ce qu’avait envisagé Johan Holmsäter, un professeur d’EPS qui revisita en 1978 des exercices musculaires et cardiaques mis au point 167 ans auparavant par des kinésithérapeutes suédois. L’objectif : élaborer une méthode de gymnastique alliant santé et bien-être. « C’est un sport ludique, facile d’accès et abordable pour les petits budgets. La gym suédoise permet surtout de se réconcilier avec l’activité physique », explique Daniel Coury, forma teur et responsable du développement de la gym suédoise en France. Quatre niveaux de difficultés sont proposés : modéré, basique, standard et intensif. Un éventail complet qui permet à tous les membres de la famille de participer, aussi bien les seniors que les femmes enceintes ou les enfants. Mais si elle est accessible à tous, cette discipline intéresse avant tout les femmes (85% des adeptes), pour une moyenne d’âge de 30-35 ans. Convivial et intense Difficile d’imaginer la gymnastique comme un sport de groupe. Pourtant, la gym suédoise se pratique vraiment à plusieurs. Les participants sont placés en cercle autour du moniteur et travaillent les mouvements de manière alternée au son d’une musique entraînante. Plus un loisir qu’un sport, en concluront certains. La gym suédoise n’en reste pas moins une activité physique intense, « dont les exercices sont revus et corrigés régulièrement par des kinésithérapeutes et correspondent à un cahier des charges précis, tenu rigoureusement par les moniteurs », rappelle Daniel Coury. 50 minutes de travail complet Le cours, d’une durée de 50 minutes, propose un travail complet sur l’ensem- ble du corps. Il comprend l’échauffement, le renforcement musculaire, cardiaque, la coordination, l’étirement et la relaxation. Cette remise en forme dans la bonne humeur coûte de 70 à 120 euros, selon l’abonnement trimestriel choisi. Ce forfait, illimité, vous permet également de changer de salles à votre convenance. Un avantage non négligeable pour ceux qui se déplacent souvent. Où pratiquer ? Il existe actuellement 120 salles de sport proposant des cours de gym suédoise, toutes affiliées à la Fédération de gym suédoise. Si Paris et la banlieue ouest étaient les premières équipées, de nouvelles salles ouvrent à Strasbourg et dans la région Est. Des cours sont aussi dispensés à Lyon, Lille, Montpellier, Marseille, Nice et Toulouse. Pour plus d’informations : www.gymsuedoise.com EN SAVOIR PLUS ● Les cours sont gratuits toute l’année pour les plus de 50 ans et les enfants (8-14 ans). ● Ils sont délivrés dans le cadre d’une association sportive (loi 1901), la Fédération de gym suédoise, qui forme des moniteurs bénévoles. Les recettes couvrent la logistique, le développement de l’association, les cours gratuits et des projets à but caritatif.
ET TROIS ET QUATRE ! LA MODE ACTIVE Pratique pour les uns, fashion pour les autres, la mode sportive s’adapte aux modes de vie et aux goûts de chacun. Pour garder la forme ou pour la forme, la carte sport, on adore ! MENU DESIGN TOP CHRONO ÉTINCELANT HALTÈRES MENU, 149 €. WWW.MENU-DESIGN-SHOP.DE Idéale pour le sport, cette montre chrono étanche est résistante et très mode avec ses strass et sa couleur pétillante. LE FITNESS DESIGN Avec ces haltères très design d’Henriette Melchiorsen pour la marque Menu, vos séances de fitness prendront une tournure résolument tendance ! (1 kg chacun). CASIO BABY-G, BOÎTIER ET BRACELET EN RÉSINE, DIAMANTS FANTAISIE, ÉTANCHE 100M, 99 €. WWW.BABY-G.COM CASIO ASICS COUP DE CŒUR TOTAL LOOK GRÂCE ET ÉLÉGANCE Avec une très belle collection automne-hiver 2010, cette marque dédiée au monde de la danse est une capsule de bonheur. BASKET MULTISPORT ASICS GEL KAEDA, 80 €. WWW.ASICS.FR DIMENSIONE DANZA. WWW.DIMENSIONEDANZA.COM LE SAC RÉCONFORT TOUT DOUX Pour sa seconde collaboration avec le designer londonien Christopher Shannon, Eastpak propose une gamme tout en couleurs et en douceur. SAC À DOS, CHRISTOPHER SHANNON POUR EASTPAK, 75 €. WWW.EASTPAK.COM « Ayami » évoque en japonais la féminité, la richesse des couleurs et la beauté. Asics a ainsi baptisé sa ligne 100% féminine, qui est une véritable ode au sport. EASTPAK FORME EXERCICE DE STYLE DIMENSIONE DANZA



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :