Cuisine Magazine n°33 mai/jun/jui 2009
Cuisine Magazine n°33 mai/jun/jui 2009
  • Prix facial : 4,95 €

  • Parution : n°33 de mai/jun/jui 2009

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 74,2 Mo

  • Dans ce numéro : Bio et légumes de saison, c'est le moment !

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

Dans ce numéro...
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Légumes d'hiver à la citronnelle aux brochettes de poulet Pour 4 personnes Préparation : 25 mn Cuisson : 12 mn 500 g de potiron 2 pommes de terre• 100 g de chou blanc• 3 échalotes• 1 gousse d'ail• 1 petit piment frais 10 g de citronnelle 1c. à café rase de curcuma• 1c. à café rase de gingembre en poudre• 4,5 dl de bouillon de volaille 50 g de crème de coco 4 blancs de poulet• 2c. à soupe d'huile• Sel.• Épluchez le potiron et découpez sa pulpe en petits dés. Pelez les pommes de terre, lavez-les, coupez-les en dés. Pelez la gousse d'ail et coupez-la en fines rondelles en ôtant les graines. Mettez les échalotes épluchées et finement hachées dans une casserole, ajoutez l'ail, le piment, 1 dl d'eau, le curcuma, le gingembre, la citronnelle et du sel.• Portez à ébullition et laissez cuire pendant 2 mn, puis ajoutez les pommes de terre, le potiron et le bouillon. Dès reprise de l'ébullition, couvrez et laissez cuire 5 mn.• Lavez le chou, coupez-le en fines lanières, ajoutez-le aux autres légumes et laissez cuire encore 5 mn.• Liez le tout avec de la crème de coco que vous laisserez épaissir.• Accompagnerez cette préparation de brochettes de blancs de poulet découpés en petits carrés et revenus à la poêle dans un peu d'huile.
Porc au pavot "rosé à cœur" Pour 6 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 15 mn 700 g de rôti dégraissé dans l'échine 350 g de grains de blé 3 branches de basilic 1 branche de menthe ciselée 1 gousse d'ail 2 carottes grossièrement râpées 1 courgette grossièrement râpée 1 sachet de graines de pavot 4c. à soupe d'huile d'arachide. Faites cuire les grains de blé dans un grand volume d'eau salée, égouttez, rincez et réservez. Hachez finement l'ail. Prélevez les feuilles de basilic et lavez-les. Découpez la viande en petits "pavés" de 3 cm sur 2, passez-les dans l'huile puis dans les graines de pavot. Faites cuire les morceaux 5-6 mn dans une poêle Porc à la créole Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 15 mn 500 g d'épaule ou de palette de porc 2 tomates 1/4 de piment vert 1 gousse d'ail 1 oignon Thym émietté 1/2c. à soupe de curcuma (ou de curry) 2c. à soupe d'huile. Coupez l'épaule ou la palette en cubes et l'oignon en lanières. Faites revenir les morceaux dans l'huile pendant 3 mn avec l'oignon, puis laissez dorer. chaude (le cœur doit rester légèrement rosé). Chauffez le restant d'huile dans une poêle puis faites sauter l'ail, les carottes et les courgettes. Ajoutez le blé et les herbes (basilic et menthe), mélangez et réchauffez. Disposez dans des assiettes les morceaux de viandes sur le blé et servez immédiatement. Ajoutez le thym, les tomates coupées en petits dés, le curcuma, le piment et l'ail écrasés. Laissez cuire 10 mn. Servez accompagné de riz blanc. Salade épicée au melon et crème de coco Pour 4 personnes Préparation : 20 mn Cuisson : - 1/2 melon 1 concombre 2 avocats 1 gousse d'ail 1 boîte de crabe 3 cives Jus de 2 citrons verts 5c. à soupe de crème coco 1/4 de piment antillais 1 pincée de cannelle 1c. à soupe de noix de coco râpée Sel, poivre. Nettoyez les cives en enlevant la fine membrane comme un oignon, coupez les extrémités des tiges vertes abîmées puis émincez la partie blanche et verte. Coupez le quart du piment en prenant bien soin d'ôter les graines puis coupez en petits morceaux (servez-vous d'une fourchette et d'un couteau pour ne pas toucher le piment afin de ne pas vous brûler les yeux ensuite). Pelez la gousse d'ail puis hachez-la très finement au couteau. Versez les cives, le piment et l'ail dans un bol, ajoutez le jus de citron vert, la crème de coco et la pincée de cannelle, salez, poivrez et mélangez. Otez les graines et la peau du melon puis coupez sa chair en dés. Lavez le concombre et râpez-le avec sa peau. Pelez l'avocat et coupez-le en dés. Versez tous ces ingrédients dans un saladier, ajoutez la sauce et mélangez. Versez dans des bols individuels et saupoudrez de noix de coco râpée. Servez frais. Sopexa/Y. Bagros Sopexa/Y. Bagros Sopexa/Y. Bagros



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