● ● ● saveurs du monde 70 Nouilles sautées aux petits légumes et à la coriandre Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 10 mn 200 g de nouilles chinoises 1 bocal de germes de soja 100 g de haricots verts surgelés 100 g de petits pois surgelés 100 g de fonds d’artichaut surgelés 80 g de noix de cajou 2c. à soupe d’échalote 2c. à soupe de coriandre 1c. à soupe d’huile d’olive 2c. à soupe de sauce soja Sel, poivre. Faites décongeler les légumes. Faites tremper les nouilles 5 mn dans de l’eau bouillante puis égouttez-les. Rincez et égouttez les germes de soja. Dans un wok, faites chauffer l’huile d’olive, ajoutez l’échalote préalablement hachée, les légumes (germes de soja, haricots verts, petits pois et fonds d’artichaut), salez, poivrez. Mélangez et laissez cuire 5 mn à feu moyen en remuant régulièrement puis incorporez les nouilles, arrosez de sauce soja et laissez cuire de nouveau sur feu vif jusqu’à évaporation du bouillon. Au moment de servir, ajoutez les noix de cajou, mélangez et saupoudrez de coriandre. Daregal |