FITNESS ESSENTIELS 46 Quelles gyms nouvelles, pour nous, les hommes ? Choisissez votre fitness avec soin, actuellement à Genève, le Plaza Sport a le vent en poupe. Club de luxe pour ceux qui exigent tout : accueil, propreté exceptionnelle, coachs attentifs et cours efficaces et ludiques. Choisissez le cours qui effacera le stress et vous donnera des muscles d’acier. Biking Force 60 minutes de pure folie sur votre vélo, totalement enfermé dans une atmosphère de boîte de nuit. Lumières à gogo, rythme d’enfer, musique diabolique. Efficacité hors norme pour vous vider la tête, muscler vos cuisses, vos fessiers, votre cœur. Attention : test d’effort cardiaque recommandé avant le sport ! Crazy Bike Même vélo, même ambiance mais la manivelle est moins serrée. Pour vous évader, vous amuser, oublier les soucis du quotidien. Idéal pour le souffle mais vous verrez, malgré tout, vos kilos disparaître : le sol autour du vélo sera trempé ! Special Dos-Poitrine Si vous en avez assez d’être courbé en deux devant votre ordinateur, les épaules en avant, dans l‘attitude du boxeur groggy. Si vous en avez assez de voir votre petit estomac prendre du volume et de supporter ces lancinantes douleurs de la colonne vertébrale. Un cours sérieux pour celles ou ceux qui aiment se tenir droits, pectoraux en avant-scène. Fine Hips … et les hanches ? Regardez-vous dans la glace : si les poches de votre pantalon ont tendance à s’ouvrir légèrement, courez vite au Fine Hips. Vos hanches ont besoin de s’affiner. Quelques cours seront nécessaires pour acquérir la silhouette de Fred Astaire… pour les hanches. Pour le haut du buste, n’oubliez pas la salle de musculation, les appareils du Plaza Sport sont au top. Gymstick Par Véronique Skawinska Un bâton, des élastiques… un amusement pour les jeunes filles ? Essayez, vous aurez du mal à suivre le rythme de cette nouvelle gym difficile à décrire. Ses résultats : déblocages articulaires, affinement exceptionnel de la taille, allongement des muscles. A découvrir. novembre 2008 www.cote-magazine.ch Fatigués des sempiternels CAF, stretching, pumping... pourquoi ne pas choisir, enfin, un cours qui nous fasse plaisir tout en nous améliorant… là ou il faut ! New ways to stay in shape – for men ! Tired of the same old hip'n'thigh exercises ? All stretched and pumped out ? Ring the changes with a new régime, tailored to the needs of today's man ! Choose your fitness régime with care : Geneva's Plaza Sport is one of the best venues currently on the scene – a luxury club for a demanding clientele, offering spotless cleanliness, attentive coaches and effective, fun classes. Go for stress-busting sessions guaranteed to deliver muscles of steel. Biking Force 60 minutes of cycle madness, in an enclosed'nightclub'atmosphere – sensational lighting, a frenetic pace, wild music. A great way to banish your worries and cares, toneup the thighs and buttocks, pump your heart. Be warned : a cardiac aptitude text is recommended before you start ! Crazy Bike Same bikes, same atmosphere, but a little easier on the pedals (don't worry, the kilos will still melt, and so will you – look out for the pools of sweat round the bottom of your bike !). A fun way to escape the travails of everyday life, and great for your breathing and stamina. Back and Chest Work-Outs Do you spend your days hunched over your computer, shoulders forward, like a groggy boxer ? Fedup with watching your paunch expand ? Tired of backache ? This is a serious class for men and women who want to improve their posture and puff out their pecs. Fine Hips Take a cool look at yourself in the mirror : do the pockets in your trousers gape ? Hurry along to Fine Hips – you need to shapeup ! Just a few sessions, and you'll be more snake-hipped than Fred Astaire. And for your chest muscles, don't forget the gym, where the Plaza Sport's state-of-the-art machines stand waiting. Gymstick A stick and some elastic…playground fun for little girls ? Try it out ! You'll have a hard time keepingup with the pace set by this new, undefinable exercise craze. The results ? Supple joints, inches off your waist, smooth, de-bunched muscles. |
