ÀVOTRE SERVICE CÔTÉ FAMILLE L’assiette des aînés La santé passepar l’estomac. Des enfants quidoivent grandir, àlafemme enceinte, en passant par les grands sportifs, tous doivent adopter un régime adapté. Ilenvade même pour les seniors, dont les besoins diffèrentdes personnes plus jeunes. Avec les années, le corps perd enmusculature et l’ostéoporose menace la constitution osseuse. Ilest donc important que les aliments dans l’assiette contiennent suffisamment de protéines et de calcium. Il faut veiller à ce que l’origine reste variée (viande, laitage, œuf mais aussi les lentilles ou le tofu). Le manque de vitamine D fragilise également lecorps. L’Office fédéral de la sécurité ÉLODIE ETFAMILLE ALORS CETTEANNÉE 2021 COMMENT ÇA SE PASSE ? AH,FORMIDABLE ! alimentaire et des affaires vétérinaires recommande de prendredes compléments dès 60 ans. Enfin, les personnes âgées doivent s’hydraterrégulièrement. Un programme ludique La santé des plus de 60 ans est aucœur d’une nouvelle campagne de sensibilisation de la La Société suisse de nutrition. Outre des brochures et matériel àdestination de ceux quis’occupentde la santé des seniors, la SSN publie aussi des jeux et des podcasts surlesujet. MHA Documentation àtélécharger sous l’onglet « Projets » ç www.sge-ssn.ch OUI, TU SAIS, NOUS, ON ESTTOUJOURS EN 2020, C’EST DIFFICILE.- NOSAMISAUSTRALIENS... ILS ONT QUELQUESHEURES D’AVANCE NANO TU PARLES, ILS SONTDÉJÀENÉTÉ ! 6 Coopération N°53 du 28 décembre 2020 |
