CONSEILSRégulez le temps passé devant lesécrans.Ayez conscience que nous voyons les informations que nous voulonsvoir.Les informationsauxquelles nousavons accès sont souvent partialesalorsqu’il existe toujours deux facettes àune même histoire. Oui, on peut en citer plusieurs. La plus grande, et aussi la plus négative, affecte notre faculté deconcentration. Le simple fait d’avoirnotre smartphone dans notrepoche nous distrait, même si nous ne le consultons pas. Et quand un message arrive, c’est une catastrophe pour notreattention. La seconde conséquence importante, c’est quenotre cerveau recherche de moins en moins dans sa mémoire, parcequ’on peut touttrouversur Google,etqu’il le sait bien. Les jeunes générations grandissent avectousces nouveaux médias. En combien de temps les premières modifications apparaissent-elles ? Tout d’abord, la quantité joue un rôle. C’est elle qui fait lepoison. Des symptômes d’autisme ont été observés sur des enfants passantplusdehuit heures parjoursur des tablettesoudes smartphones. Il aaussi été constaté que ces enfants « guérissent » vite dès qu’ils réduisentletemps passé surles écrans et suivent une thérapie comportementale. Nous nedisposons pas encore d’études surles personnes quiont grandi avec ces outils, car la premièregénération n’apas encoretoutàfait atteint l’âgeadulte. Pour le cerveau, existe-t-il une différence entre un chat sur WhatsAppet une conversation entre deux personnes ? Des études ont montré que les interactions sociales en ligne entre des personnes quineseconnaissentpas ontune influence positive surl’espérance de vie. Pour assurer notrelongévité, il estdonc plus important d’avoirdebons contacts sociaux quedebienmanger. Du coup, si j’ai beaucoup d’amis sur Instagram, Snapchat,çaveut dire que j’ai une bonne vie sociale ? Je pense que cela aune influence positive en tout cas. Mais de nombreuses personnes cherchent àprouver le contraire. Comment ça ? Ellesnesontpas satisfaites de la tournure que prend notre société. Par exemple, elles prétendent qu’il est affreux que les gens ne se parlentpas dans le bus. Pourtant, jen’ai pas le souvenir qu’ils le faisaientavant l’avènementdes smartphones. Vous animez vous-même des formations et des séminaires. Avez-vous modifié votre façon de transmettre les informations ? Grâceaux possibilités dontnousdisposons aujourd’hui, mes cours sont bien plus interactifs. Quelle est la meilleure façon d’apprendre ? Le pire pour l’apprentissage, c’est de tout retranscrire sur un clavier. En effet, c’est la technique qui permet le moins ànotre cerveau deretenir les informations. Personnellement, je recommande les mind maps. L’inconvénient des flash cards par rapport aux mind maps, c’est quenotre cerveautravaille beaucoup avec l’environnement dans lequelilsetrouve et associeles différentes cartes àl’environnement. On peut ainsi connaître toutes ses flash cards de vocabulaire mais ne pas réussir àsesouvenir d’un motdanslecadre d’une discussion. ○ L’ÉDITION DESJEUNES SCIENCES C’est le nombre d’heures passées en ligne quifait le poison (dessin de l’apprentie Claudia Neves). Coopération N°47 du 19 novembre 2019 27