Coopération n°40 29 sep 2020
Coopération n°40 29 sep 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°40 de 29 sep 2020

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Coop Société

  • Format : (215 x 297) mm

  • Nombre de pages : 144

  • Taille du fichier PDF : 32,8 Mo

  • Dans ce numéro : tout sourire.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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Les tensions – quand le moindre mouvement fait mal L’OMS nous recommande une activité physique de 150minutes au minimum par semaine. Mais beaucoup d’entre nous nebougent pas assez. C’est un cercle vicieux, car moins nous bougeons et plus les mouvements sont monotones, plus nous souffrons de tensions musculaires. Compte tenu des risques de contagion avec le coronavirus, certaines activités sportives comme le Pilates ou le foot ont dû être interrompues au printemps 2020 et beaucoup de gens ont été tenus de faire dutélétravail. C’est cequi arrive aussi àLéa (32), du jour au lendemain, elle doit travailler àsatable àmanger. Sa chaise et son infrastructure informatique ne sont pas idéales, elle n’a nimoniteur niclavier chez elle. Dès le mois d’avril, Léa commence àsouffrir defortes douleurs dorsales etcervicales. Les examens médicaux ne donnent aucun résultat. Ses douleurs sont supportables uniquement grâce aux analgésiques. La thérapie deShiatsu Quand Léa rencontre pour lapremière fois sa thérapeute de Shiatsu, les tensions dont elle souffre sont bien visibles  : elle auntorse rigide, des épaules tendues et une respiration superficielle. La thérapeute traite les tensions avec des mouvements, Faites votre chemin. Curieux, facile. « Shiatsu Basis », cinq jours, unnouveau monde. Apartir du3novembre. Langue du cours  : allemand heilpraktikerschule.ch/shiatsu Heilpraktikerschule Luzern Tel+41 (0)41 418 20 10 des étirements et des pressions différenciés. Elle instruit Léa àrespirer tranquillement et profondément. Son corps retrouve sa capacité naturelle d’autorégulation etson équilibre énergétique. Enlui posant des questions ciblées, lathérapeute l’aide à développer la conscience et la perception de son corps. Après quelques séances, Léa remarque qu’auquotidien, elle raidit les épaules et respire àpeine dans certaines situations stressantes. Elle observe aussi qu’elle arrive àsedétendre quand elle fait les exercices que sathérapeute lui amontré. Après 10séances, les tensions douloureuses ont presque disparu etla thérapie peut prendre fin. Peu après, Léa reprend ses cours d’aérobic qui redémarrent. SHIATSUQ Shiatsu Gesellschaft Schweiz Association Suisse de Shiaizu Associazione Svizzera di Shiatsu Le Shiatsu –une méthode reconnue Le Shiatsu, méthode thérapeutique japonaise qui signifie « pression des doigts », soulage les troubles physiques et psychiques par des pressions différenciées le long des méridiens etprocure une profonde détente. Le Shiatsu peut accompagner un traitement en médecine conventionnelle ou alternative etest pris en charge par les assurances complémentaires. Les thérapeutes complémentaires de la méthode Shiatsu suivent une formation d’au moins 3ans et ont lapossibilité d’obtenir un diplôme fédéral. Trouver des thérapeutes ou devenir thérapeute de Shiatsu www.association-shiatsu.ch PUBLIREPORTAGE
Est-ce que tu vas mieux ? Bons pour vous. Bons pour tout le monde. Les génériques Sandoz. Sandoz Pharmaceuticals SA, Suurstoffi14, 6343 Rotkreuz www.sandoz-pharmaceuticals.ch SAN D OZ A Division Novartis eQUALITÉ SUISSE AUTHENTIQUE. DEPUIS 1886. Mise àjour  : 05/2020



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