Coopération n°38 15 sep 2020
Coopération n°38 15 sep 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°38 de 15 sep 2020

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Coop Société

  • Format : (215 x 297) mm

  • Nombre de pages : 120

  • Taille du fichier PDF : 29,6 Mo

  • Dans ce numéro : la volonté d'agir.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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THE BODY SHOP LESBIENFAITS DU CBD POUR LAPEAU STRESSÉE Huilefaciale, CHF 34.95  : CetteHuile faciale est enrichie d’un mélange de CBD et d’huile de graines de chanvre d’origine naturelle. Sa formule légère etnon grasse aide àrétablir letaux d’hydratation de la peau et apaise les symptômes de la peau déshydratée. 99.9% d’ingrédients d’origine naturelle &végane Masque nettoyant,CHF 29.95  : La texture innovante repose sur une formule de baume huile-et-eau contenant del’huile d’olive hydratante, de l’argile blanche aux vertus purifiantes etunmélange de CBD et d’huile de graines de chanvre. Ce nouveau Masque nettoyant adoucit lapeau tout enla débarrassant des impuretés. 99% d’ingrédients d’origine naturelle &végane
PHOTO SHUTTERSTOCK « Passez lalangue derrière les incisives supérieures enappuyant doucement sur lepalais. Elargissez le menton en souriant jusqu’aux oreilles. Essayez en même temps d’écarterdes dents la partie inférieure des joues. Relâchez les muscles du visage puis reprenez cinq fois l’exercice. » Ces drôles d’instructions sont unexercice degymnastique du visage, faisant travailler des muscles auxquels on pense rarement. Et si vous vous regardez dans un miroirenl’exécutant,ildevient franchementdifficile de ne paséclater de rire ! Cesdernièresannées, différentesméthodes d’exercices mobilisant les muscles faciaux sont apparues. Leur objectif  : détendre les muscles, tenter de réduirel’apparitiondes rides, voiredonnermeilleure mine. Adieu les tensions Le yoga facial agit àlafois sur le corps et l’esprit. Quand on se sent nerveux, on contracte les muscles de la mâchoire am.-111 Drôles de grimaces Avec sesexercices ressemblant àdes grimaces devant le miroir, le yoga du visage prometmoins de rides et unemeilleure mine. Regardons surquelles preuvesscientifiques repose cette tendance. TEXTE CAROLINE HUBER ETTATIANA TISSOT parexemple.Quelquesminutes d’entraînementpermettent de se libérer de ces tensions. Un exercice, proposé par la méthode Face Yoga Soul, est de détendre le sourireetles mâchoires  : il faut couvrir les dents avec ses lèvres (comme si on voulait les enrouler)−et, toutengardant cette position, dessiner un « O » avec sa bouche. Sans bouger les lèvres, tenter de sourire leplus possible. Onpasse ainsi de « O » à « A ». Répéterdix fois, trois fois parjour. De nombreuses vidéos sont disponibles sur internet pour essayer. Détenteassurée ! Pas miraculeux Mais ces exercices permettent-ils aussi de repousser l’apparition desrides ? Une étude delaNorthwestern University près de Chicago aux Etats-Unis, s’est penchée sur la question. Les sujets, âgées de 40 à65ans, ontréalisé desexercices de yoga facial 30 minutes parjour durant huit semaines. Les exercices ont été ensuite prolongés de 12 semaines LIFESTYLE BIEN-ÊTRE Ces exercices détendent les muscles du visage. (avec trois àcinq séances hebdomadaires). Un programme exigeant qu’on reproduirait difficilement chez soi ! Au final  : les 16 femmes ayant tenu jusqu’au bout de l’entraînement estiment avoir des joues plus pleines. Toutefois, ces résultatssontàprendreavecprudence, carl’étude n’apas été réalisée àl’aveugle, met engarde Elisabeth Roider, dermatologueetmédecin en chef de la Margarethenklinik àl’hôpital universitairede Bâle. En général, les personnes attendent trop de la gymnastiquefaciale:les rides ne peuvent pas disparaître comme par enchantement. « Mais les exercices de musculation du visage peuvent contrecarrer la fonte musculaire liée àl’âge », précise la spécialiste. Un phénomène quicreuse le visageetlefaitparaître plus âgé. Elisabeth Roider conseille d’autres mesures àl’efficacitéprouvée pour ralentir le vieillissementdelapeau  : « Nefumez pas, évitez les fortes expositions au soleil et utilisez une crème solaire avec un indice SPF élevé. » ○ Coopération N°38 du 15 septembre 2020 97



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