Coopération n°37 8 sep 2020
Coopération n°37 8 sep 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°37 de 8 sep 2020

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Coop Société

  • Format : (215 x 297) mm

  • Nombre de pages : 80

  • Taille du fichier PDF : 18 Mo

  • Dans ce numéro : des randos pour l'automne.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Les5conseils de MarieJavet LES VERTUS DE LA MARCHE « J’ai fait de la méditation et du yoga, mais pour moi la meilleure forme de méditation, c’est la marche. Le matin ou le soir,une petite demi-heure permet de se sentir mieux, de relativiser un problème ou même d’y trouver une solution. Pour moi, il n’yarien de plus ressourçant que le coucher de soleil sur le lac. C’est quelque chose de tout simple. Voir les montagnes, la nature.Çapeut paraître cliché, mais cela relativise bien des choses ! » LE MINSGAME  : POUR DIRE ADIEU AUSUPERFLU ! Ce jeu de minimalisme file sur un mois. Son but  : alléger son chez-soi de façon amusante. Le 1er jour,onsedébarrasse d’une chose, le 2 e de deux, le 3 e de trois et ainsi de suite… « Tout cela s’additionne et on se retrouve avec plus de 500 choses, dont on s’est débarrassé ! » Vêtements, chaussures, livres, papiers et photos que l’on peut scanner et numériser,etc. Le Minsgame se fait en général UNECHEVELURE FANTASTIQUE. UNE SENSATION FANTASTIQUE. UN « MOI FANTASTIQUE ». avec un partenaire sur les réseaux sociaux ou dans la vie réelle et le gagnant est celui qui arrive le plus loin dans le mois. « C’est un jeu qui permet de garder la motivation. » ÉVITER LES RELATIONS ET LES GENS NÉFASTES Dans le livre « Toute la mer dans un coquillage », l’héroïne apprend às’extirper des relations néfastes. Elle suit « la règle de avec les personnes toxiques ». Et l’auteureMarie Javet de développer  : « Lorsque l’on se désencombre de certaines relations, cela permet de s’ouvrir àd’autres rencontres, 30% BONDERÉDUCTION choix àdenouveaux environnements et àdes gens que l’on n’aurait jamais rencontrés autrement. » AVOIR DEL’INDULGENCE ENVERS SOI-MÊME Bien entendu, il faut avoir de la compassion et de l’indulgence envers les autres mais également, et surtout, envers soimême. On en aledroit mais aussi le devoir. « Je peux être très sévère envers moi-même. Parfois, on atendance àse mettre une pression monstrueuse et on n’a pas du tout avec soi-même l’indulgence qu’on pourrait avoir avec les autres. » DONNER DUSENS ÀSES JOURNÉES « On en revient àl’idéedel’instant présent, de ne pas trop anticiper.Onpeut poursuivre des objectifs, mais je crois que la vie, c’est une journée àlafois. Et dans les moments difficiles, c’est encore plus vrai. Parexemple, en se forçant àselever,àfaire son lit, àprendre une douche. Ce sont des choses bêtes mais qui donnent du sens ! » Il 11 I 063000 POUR UN STYLE ÉPOUSTOUFLANT BON NUMÉRIQUE àactiver dans l’appli Supercard surtoutl’assortiment Syossàpartirdedeux pièces selonvotre (sauf. Minisize) Le Bonest valable du 07.09au19.09.2020 ValabledanscertainssupermarchésCoopetles grands magasinsCoopCity. Bonvalable uneseule fois et noncumulable avec d’autres actions/réductions.Remettezles bons àlacaisse. LIFESTYLE CHANGERDEVIE EST. OSAKA, JAPAN 1977 PUBLICITÉ



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