Coopération n°10 3 mar 2020
Coopération n°10 3 mar 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°10 de 3 mar 2020

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Coop Société

  • Format : (215 x 297) mm

  • Nombre de pages : 120

  • Taille du fichier PDF : 33,1 Mo

  • Dans ce numéro : le dessin et nous.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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Disponibles dans les plus grands points de vente Coop. TOUTFEU TOUTFLAMME PARGRAND FROID bell.ch Angus Burger 2×125 g Simmentaler Burger 2×125 g 250 g 7.95 250 g 7.95 Provence Beef Burger 4×125 g WIN 1× 1ANDEVIANDE BELL d’une valeur de CHF5’000.– GRILÀGAS AUTRES PRIX 47 × 32% 500 g 8.50 au lieu de 12.50 BELL.CH 12 ×
Pour 4personnes 349 kcal par personne 30 min de prép. 30 min en tout Dip oriental aux lentilles IL VOUS FAUT2dl de bouillon de légumes2dl de jus d’orange100 gdelentilles rouges1gousse d’ail, écrasée½cs de curryfort2cs d’huile d’olive½cc de selunpeu de poivre4pains pita1cs d’huiled’olive½bouquet de coriandre, coupée grossièrement VOICI COMMENT FAIRE Dip : dans une casserole, porter àébullition le bouillon et le jus d’orange. Ajouterles lentilles, l’ail et le curry, baisser le feu et laisser mijoter env.15min, jusqu’à ce que les lentilles soient tendres. Ajouter l’huile d’olive, mélanger,assaisonner les lentilles puis les mixer grossièrement. Pains pita : badigeonner d’huile d’olive les pains pita, les faire dorer env.1min de chaque côté dans une poêle chaude. Mélanger le dip tiède avec la coriandre, servir avec les pains pita. Bon àsavoir : ce dip peut aussi être servi en accompagnement de mets orientaux. CONSEILS E1 MOS MN LENTILLES Durables et délicieuses SAVEURS RECETTES akeec> 000le ; 14ep 6.0%., 0 G> czo 0 Gb L’Assemblée générale des Nations unies adésigné le 10 février comme la Journée mondiale des légumineuses. Celles-ci, àl’image des lentilles, contribuent àune agriculture durable. Du point de vue nutritionnel, elles sont rassasiantes, pauvres en graisse et offrent une excellente source de protéines d’origine végétale. Délicieuses une fois cuites, les lentillessedéclinent en de nombreux mets, aussi bien chauds que froids. Coopération N°10 du 3mars 2020 55



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