CNews n°2491 22 nov 2019
CNews n°2491 22 nov 2019
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2491 de 22 nov 2019

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : Matin Plus S.A.

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 25

  • Taille du fichier PDF : 6,4 Mo

  • Dans ce numéro : vigilance absolue pour les fêtes.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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10 CARO FOTOS/SIPA N°2491 VENDREDI 22 NOVEMBRE 2019 FRANCE CNEWS.FR DE NOMBREUX PATIENTS SANS RENDEZ-VOUS DES MÉDECINS AU COMPLET Les refus sont plus importants dans les zones d’habitat de densité moyenne. Des malades dans l’impasse. Près d’un généraliste sur deux (44%) refuse de prendre de nouveaux patients, selon une enquête d’UFC-Que Choisir, publiée hier et réalisée dans 78 départements. Le principal motif de leur refus est le fait d’avoir déjà trop de patients (71%), tandis que 14% évoquent leur départ prochain à la retraite. L’enquête montre toutefois des écarts entre les départements. Si moins de 20% des généralistes refusent de nouveaux patients dans le Bas-Rhin, la Meurtheet-Moselle et les Pyrénées-Atlantiques, le taux grimpe à 70% dans l’Allier, 78% en Charente et même à 86% en Seine-et-Marne. Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, « les difficultés les plus grandes ne se rencontrent pas dans les déserts médicaux les plus importants, mais davantage dans la France péri - phérique des communes moyennes », explique l’association. n En bref GRENOBLE  : UN MILITANT PRO-MIGRANTS RELAXÉ EN APPEL Un accompagnateur en montagne des Hautes-Alpes qui avait porté assistance à des migrants à l’hiver 2018, a été relaxé hier par la cour d’appel de Grenoble. Il avait été condamné en première instance à trois mois de prison avec sursis pour « aide à l’entrée irrégulière » d’étrangers et pour les avoir « aidés à se soustraire » à un contrôle de police, ce qu’il a toujours nié. UNE FILIÈRE DE RECYCLAGE POUR LES TROTTINETTES ÉLECTRIQUES La Fédération des professionnels de la micromobilité (FP2M), qui regroupe différents acteurs du secteur, a annoncé hier la mise en place, à partir du 1er janvier, d’une filière complète de recyclage des trottinettes électriques. A l’image de ce qui existe pour les piles ou les déchets électroniques, le dispositif permettra de recycler les batteries. MAL-LOGEMENT MARSEILLE EN DANGER Un rapport pointe le rôle de l’Etat. Une situation dangereuse. Un an après la mort de huit personnes dans l’effondrement de deux immeubles dégradés, Marseille vit « une véritable crise humanitaire », selon un rapport officiel publié hier par le Haut comité pour le logement des personnes défavorisées. Les auteurs, qui dénoncent une « continuité de défaillances systémiques des dispositifs et des acteurs publics » en matière de mal-logement, rappellent que 40 000 logements indignes ont été recensés à Marseille dès 2015 et que pas moins de 77 477 demandes de HLM sont en souffrance dans la métropole. n G. JULIEN/AFP
SUPERSTOCK/SIPA FRANCE 11 PROBLÈMES D’INSOMNIE UN SOMMEIL RÉCUPÉRATEUR Quelques conseils simples sont à suivre pour des nuits tranquilles et apaisantes. Il est possible de bien dormir sans avoir forcément recours aux médicaments. Pour affronter les tensions du quotidien, le meilleur des remèdes est une bonne nuit de sommeil. Pendant cette période de repos, le corps recharge ses batteries. Ce sont d’abord les muscles qui sont sollicités mais aussi l’esprit. En effet, accumuler des troubles du sommeil affecte le moral. Pour s’assurer de tomber rapidement dans les bras de Morphée, quelques remèdes simples existent. Une activité physique pour se détendre Aucune étude ne parvient à expliquer le lien entre l’activité et le sommeil, pourtant il est de notoriété que l’une améliore considérablement l’autre. En faisant un peu d’exercice physique, le corps secrète davantage de sérotonine, une hormone fondamentale dans la qualité du sommeil. Si l’emploi du temps est trop chargé, quelques dizaines de minutes de marche quotidienne peuvent faire la différence. Des infusions à base de plantes pour se relaxer Le principal trouble du sommeil est tout simplement de ne pas le trouver. Un bon remède de grand-mère pour favoriser l’endormissement consiste à boire une infusion de plantes une trentaine de minutes avant d’aller au lit. En plus d’être agréable au goût avec ses notes citronnées, la verveine est la plus réputée. Mais la valériane ou la passiflore sont aussi recommandées. Une alimentation légère pour favoriser la digestion Alors que le froid est là, une envie de raclette se fait peut-être sentir. C’est sans doute délicieux mais cela ne favorise pas une bonne nuit de sommeil. En effet, le gras du fromage va rendre la digestion difficile. Les sucres lents (pâtes, riz…) sont à privilégier. Par ailleurs, les nutritionnistes recommandent de dîner au moins deux heures avant le coucher. Des compléments alimentaires pour s’endormir rapidement Il existe sur le marché de nombreux compléments alimentaires à base de mélatonine mais aussi de plantes qui favorisent l’endormissement comme Forte Nuit des laboratoires Forte Pharma. Ils se prennent en cure de plusieurs semaines et ne présentent pas de caractère addictif. L’INFO EN PLUS Les Français dorment en moyenne 6 heures et 42 minutes par nuit, selon Santé publique France. C’est moins que les 7 heures recommandées.



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