Budo International n°320 15 sep 2016
Budo International n°320 15 sep 2016
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°320 de 15 sep 2016

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : Budo International Publishing Co.

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 182

  • Taille du fichier PDF : 46 Mo

  • Dans ce numéro : entrainement laido...

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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Japon
ou de boue, ou sur un sol huileux. De mon point de vue, à part d’être un exercice très difficile, c’est extrêmement dangereux. On a déjà vu des karatékas glisser en réaliser ce type d’entraînement et se fracturer plusieurs côtes. En ce qui concerne ma propre école, les entraînements spéciaux se réalisent avec les « Ichi na Geta » (chaussures traditionnelles japonaises, en bois, mais avec un seul appui) et les Pyon-Pyon (bottes « sauteuses »). Geta L’entraînement avec les Geta consiste essentiellement à marcher avec les Geta aux pieds. Cela suffit. Pour atteindre le niveau Menkyo Kaiden, il faut parvenir à marcher dans le lit d’une rivière asséchée. Si l’on parvient à courir, on a alors atteint le niveau soke du Geta Do. Si nous pratiquons avec assiduité, nous découvrirons que de nombreuses parties de notre corps sont endormies. Nous savons tous que notre corps possède certaines parties très sensibles et d’autres très peu sensibles. Par exemple, dans un traitement d’acupuncture, il y a des endroits du corps où l’on peut planter une aiguille pratiquement de la taille d’un clou à une profondeur de 4 ou 5 cm, tandis qu’il y a d’autres zones où le léger toucher d’une aiguille pas plus grosse qu’un cheveu provoque une grande douleur. Quoi qu’il en soit, l’entraînement avec les Geta a pour objectif prioritaire d’éveiller ces zones corporelles endormies. Il améliore en outre notre équilibre en mouvement et la connexion de nos hanches avec les genoux et les chevilles. Avec ce type d’entraînement, nous noterons une augmentation de la sensibilité de la plante des pieds. Cela dit, il faut faire attention à éviter les chutes et à ne pas provoquer de blessures aux chevilles et aux genoux. Pyon-Pyon Cet instrument fut inventé par le Dr Nakamatsu, l’un des scientifiques les plus importants à l’heure actuelle. Bien que conçu initialement comme un jouet, on envisagea également ses possibilités pour le jogging car étant très souples, les Pyon-Pyon sont bons pour les chevilles et les genoux. Actuellement, les équipes de Taekwondo de Corée et des États-Unis ont également commencé à utiliser les Pyon-Pyon et ont obtenu d’excellents résultats. Cependant, tandis qu’en Taekwondo l’objectif est de développer la musculature des jambes, dans mon école, nous essayons d’utiliser de moins en moins les muscles des jambes pour sauter avec les Pyon-Pyon. Nous nous détendons, nous essayons d’utiliser le Shizumi (laisser tomber le corps suivant la force de la gravité) et nous essayons de faire en sorte que notre corps suive le mouvement des Pyon- Pyon de manière à ce que ceux-ci donnent son impulsion au mouvement et que notre corps développe la sensibilité nécessaire pour suivre le mouvement en nous situant correctement. Quoi qu’il en soit, nous devons essayer de faire en sorte que notre corps et les Pyon-Pyon forment un tout et pas deux entités différentes, qu’ils fonctionnent ensemble sans que l’un prédomine sur l’autre, afin de parvenir à ce que le corps suive les Pyon-Pyon tout en les dirigeant.



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