Budo International n°319 1er sep 2016
Budo International n°319 1er sep 2016
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°319 de 1er sep 2016

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : Budo International Publishing Co.

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 180

  • Taille du fichier PDF : 52 Mo

  • Dans ce numéro : Muhammad Ali, le plus grand !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Jab  : Position Initiale Jab  : Direct de Gauche avec rotation du Pied avancé, hanches et épaules. Jab ou direct de la gauche ou de la droite, cela dépend si vous êtes droitier ou gaucher, qui consiste de donner un coup de poing avec la main gauche (si vous êtes droitier) en étendant le coude rapidement de manière parallèle au sol et de le rétracter à sa position initiale rapidement. Au moment même où nous étendons le coude nous devons effectuer une légère rotation de la hanche et du pied avancé, que nous aidera à imprimer plus de force au coup et au fait que celui-ci s’effectue de face. C’est l’usage de mon arme faible en préparation ou en ouverture pour ensuite lancer « mon arme forte », c'est-à-dire le poing retardé connu sous le nom de Cross ou de direct (en retard). La rotation du corps doit être perpendiculaire au sol. La rotation va nous donner une plus grande profondeur ou portée du coup. Mais nous ne devons pas briser notre équilibre dans la tentative d’essayer d’aller au-delà. C'est-àdire on peut le faire et de nombreuses personnes le font ou le faisons, mais nous courons certains risques par cette perte momentanée de l’équilibre qui selon l’agilité ou la dextérité de notre adversaire pourrait l’utiliser contre nous. Lorsque vous lancez ce coup, essayez de lever l’épaule du même bras en protégeant votre mâchoire gauche. Et gardez votre bras et votre poing droit en protégeant vos côtes et la mâchoire droite. Ensuite vue frontale. « La rotation du corps doit être perpendiculaire au sol. La rotation va nous donner une plus grande profondeur ou portée du coup. »
Cross ou direct  : c’est le coup plus utilisé, car il est plus puissant que le jab puisqu’il s’exécute avec la main droite, si vous êtes droitier par conséquent votre jambe droite est appuyée derrière. La technique est très similaire à celle du jab, juste que dans ce cas le coup part de l’arrière. Alors que nous étendons le bras pour frapper nous transférons le poids de la jambe arrière à l’avant, ce qui nous permet de faire pivoter le pied droit sur la pointe et ainsi réaliser une petite rotation de hanche en augmentant l’impact et en obtenant une plus grande puissance. 1) Garde frontale. (2) Rotation du pied vers en arrière et les hanches dans le sens du coup « (Cross o Direct Retardé). » (3) Cross, côté latéral. (4) Vue à mi-corps. Frapper mandibule à l’épaule et protéger le côté gauche. Crochet  : il peut être fait avec les deux mains vers l’avant ou vers l’arrière, mais il est généralement fait avec la main droite, si vous êtes droitier. Et c’est un coup latéral visant à la tête de l’adversaire. C’est un 1) Garde frontale. (2) Vue mi- corps. (3) Jab de Gauche. (4) Vue mi-corps.



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