Budo International n°308 15 mar 2016
Budo International n°308 15 mar 2016
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°308 de 15 mar 2016

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : Budo International Publishing Co.

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 192

  • Taille du fichier PDF : 51,4 Mo

  • Dans ce numéro : Japon et les Arts de la guerre.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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La Colonne de Raúl Gutiérrez Fu-Shih Kenpo. Par Raúl Gutiérrez « Ura Mawashi Geri ». 4e) Déplacement latéral en joignant droite à gauche, lever le genou ouvert et coup de pied latéral gauche avec crochet inverse (Hook Kick ou Ura Mawashi Geri). Même exercice mais maintenant en rassemblant gauche à droite et coup de pied en revers circulaire avec la droite. 3 ou 4 répétitions en séries de 12, 14, 16, 18 ou plus selon notre propre capacité. Le même exercice s’effectue, en arrière de gauche à droite, en échappant d’une attaque et après coups de pied avec la même gauche. Effectuer des séries des deux côtés.
Formation Fu-Shih Kenpo. Par Raul Gutierrez « Combinaisons ». 5 °) De la garde frontale nous exécutons des coups de pied frontaux droits (Mae Geri Chudan), nous pivotons maintenant notre hanche pour lancer un coup de pied haut circulaire avec la même jambe, (Mawashi Geri Jodan) nous replions la jambe pour exécuter le coup de pied latéral (Yoko-Geri fuck). Même exercice mais maintenant du côté opposé. 3 ou 4 répétitions en séries de 12, 14, 16, 18 ou plus selon notre propre capacité. Un nombre infini de combinaisons sont possibles depuis la maitrise et la combinaison de différentes d’entre elles seulement 3 coups de pied. Frontal, latéral, circulaire...



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