Bébés et Mamans n°78 mai 2020
Bébés et Mamans n°78 mai 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°78 de mai 2020

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Sfera France

  • Format : (205 x 270) mm

  • Nombre de pages : 36

  • Taille du fichier PDF : 5,4 Mo

  • Dans ce numéro : nutrition bébé, de la variété pour une bonne santé !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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#enceinteetenbonnesanté LE POIVRON En plus de contenir une grande quantité de vitamine A, le poivron, rouge ou jaune, est aussi très riche en vitamine C (3 fois plus que l’orange). • Il renforce les vaisseaux sanguins, prévient les infections et permet de combattre les problèmes de fragilité capillaire dont sorent soent les tres mamans l ait éalement comme un stimulant gastrique, idéal pour les enfants qui manquent d’appétit en été. Un conseil : Pour que les poivrons soient plus digestes, retirezler la ea en les assant adesss dne amme LA TOMATE Presque sans matières grasses, elle est très peu calorique (19 calories or r de tomate race • Elle contient beaucoup de vitamines A et C, et est riche en sels minéraux (potassium et calcium). À noter, la présence de lycopène, un élément qui possède des propriétés anti-oxydantes, mais aussi de protection de la peau, des maladies cardiovasculaires et de certains types de tumeurs. Un conseil : Les tomates de couleurs vives contiennent plus de lycopène. Ce sont aussi celles qui sont le plus adaptées aux salades. #26# #30# #32# BebesetMamans.com LA SALADE La salade contient de la vitamine A, beaucoup de vitamines C, B2 et PP, et une petite quantité de calcium, de phosphore et de fer. • La salade, très rafraîchissante, a une action légèrement laxative. Grâce à sa teneur en bromure de calcium, elle peut avoir un eet aaisant et sédati sr les tres mamans n e anieses pendant leur grossesse. Un conseil es arties n e moins races de la salade contiennent des nitrates, une substance qu’il vaut mieux éviter d’ingérer, notamment les enfants.
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