Bébés et Mamans Grossesse n°79 juin 2020
Bébés et Mamans Grossesse n°79 juin 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°79 de juin 2020

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Sfera France

  • Format : (205 x 270) mm

  • Nombre de pages : 36

  • Taille du fichier PDF : 6,5 Mo

  • Dans ce numéro : accouchement, que faire si le bébé ne veut pas sortir ?

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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#grossessespirituelle OUVREZ VOS CHAKRAS NOUS VOUS PROPOSONS UNE SÉANCE DE SEPT POSTURES FACILES À FAIRE QUI ACTIVENT LES CENTRES ÉNERGÉTIQUES, FAVORISANT UN BIEN- ÊTRE PSYCHO-PHYSIQUE IMMÉDIAT. #12# BebesetMamans.com
Yoa sinifie union. a pratique de cette discipline millénaire provenant d’nde permet de mieu comprendre comment l’esprit et le corps ne font qu’un. outes nos émotions et nos pensées inuencent notre corps et notre mode de vie. t vice versa tous les comportements du corps aissent sur notre esprit. a femme enceinte se trouve spontanément dans un état similaire celui que l’on peut atteindre en pratiquant cette discipline. n eet rce l’enfant dans son ventre elle est naturellement amenée une plus rande introspection et une meilleure perception de son corps. out ce qui se passe en dehors de celuici perd de son importance par rapport au rand voyae intérieur qu’elle est en train de vivre. ucune union au monde n’est plus intense que celle créée entre une future mre et son enfant. n tant que moment priviléié de la vie la rossesse fait émerer du plus profond une source d’énerie capable de libérer le sentiment unique qu’est l’amour maternel. u cours de la préparation l’accouchement travers les postures asana et la respiration consciente la femme enceinte entre en contact avec son énerie vitale et celle de son enfant mme si elle n’a amais fait de yoa auparavant. lle per- oit si l’énerie circule fortement ou faiblement et elle apprend l’équilibrer et l’activer. EFFICACE POUR LE CORPS ET L’ESPRIT elon la philosophie du yoa il eiste sept centres énerétiques le lon de la colonne vertébrale appelés charas situés la hauteur des sept landes endocrines surrénales onades pancréas thymus thyrode hypophyse et épiphyse. a distension et l’ouverture des charas e premier centre d’énerie appelé chara racine se trouve dans le périnée one située entre l’anus et les oranes énitau. l est activé au moment de la conception et lors de l’accouchement donnant la rossesse et l’accouchement une sensation de ravité et de conneion avec la erre. on énerie ait au niveau physique sur la santé des oranes seuels de la colonne vertébrale et du systme nerveu central. u niveau mental elle inue sur la force intérieure de la future mre ainsi que sur sa capacité accueillir et s’adapter au chanements. a posture de la montane est utile pour réactiver ce chara puisqu’il revitalise la réion du périnée et favorise le développement d’une rande force intérieure qui aide ne pas abandonner dans les moments de dépression et d’incertitude. COMMENT LA RÉALISER ebout les pieds oints dirie votre tte vers le ciel. es bras tendus sont lérement séparés du tronc. rene conscience du centre de votre corps déchare le poids sur vos deu pieds et vérifie qu’il n’y a pas de tension sur les épaules le cou ou le visae. isualise votre colonne vertébrale droite et forte comme une montane dont le sommet est votre tte. nsuite imaine que vos bras s’allonent chaque respiration usqu’ toucher le ciel avec vos doits. endant l’eercice vous deve sentir que vous tes une montane avec toute sa stabilité sa puissance et sa force qui aumentent en vous chaque respiration. ette position n’a pas de contreindications. permettent de renforcer les landes correspondantes et d’harmoniser leur synerie en déterminant le bientre psychophysique. uoi qu’il en soit chaque centre énerétique a sa propre sphre d’inuence qui s’étend dans une mme mesure entre le corps et l’esprit. he la LA MONTAGNE femme enceinte cela suppose des aspects spécifiques. écouvre les sept centres de votre force vitale et activeles avec des postures simples qui orent un bénéfice immédiat et qui peuvent tre adoptées durant toutes les étapes de la rossesse. BebesetMamans.com #13#



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