Beauté Naturelle n°1 déc 14/jan 2015
Beauté Naturelle  n°1 déc 14/jan 2015
  • Prix facial : 4,90 €

  • Parution : n°1 de déc 14/jan 2015

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (170 x 230) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 18,8 Mo

  • Dans ce numéro : mincir en gardant la forme... un programme adapté à votre typologie.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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PSY•QUO•TIDIEN ◗ Psycho « S’épanouir » PHOTOS.COM D.R. EXPERT ARNAUD DESJARDINS, auteur de « Bienvenue sur la Voie » (Editions La Table Ronde) « Un geste intérieur » « Le lâcher-prise est un geste intérieur qui interfère avec notre manière habituelle de réagir. Certains lâcher-prise nécessitent une grande force de conviction, d’autres sont plus aisés à opérer. Puis vient un jour où nous constatons que le fait de lâcher est devenu permanent. On pourrait même dire que le lâcher-prise est devenu inutile car il n’y a plus de prise, plus d’appropriation de la réalité. Une détente s’est établie, nous sommes en contact avec la réalité, instant après instant, sans projections sur le futur, ce qui nous permet d’accomplir les actions qui nous paraissent justes et appropriées, dans le relatif. La pratique consiste donc aussi dans un lâcher-prise avant l’action. Un événement se produit, une situation se présente, qui peut être extérieure à nous ou intérieure (comme un vertige, un mal au ventre, une angoisse diffuse). L’essentiel, c’est la manière dont chacun se situe face à ce vécu intime que l’existence produit en lui. Nous avons la possibilité d’accueillir cette réaction, parce que c’est la vérité de l’instant, mais sans nous l’approprier. Celui dont j’ai été l’élève, Swâmi Prajnânpad, disait à ce sujet  : « La plaque photographique prend, le miroir accueille mais ne prend pas. » Les événements, quels qu’ils soient, produisent en nous des émotions en tous genres, heureuses ou malheureuses, plus ou moins intenses. Si nous apprenons peu à peu cette attitude de lâcher-prise, celle-ci finit par imprégner tout l’existence et crée en nous une grande détente  : l’événement se présente, mais la réaction mécanique ne se produit plus. Les émotions font place à l’équanimité ! » Ne plus généraliser ! La plupart de nos croyances sont des généralisations qui nous viennent du passé, fondées sur nos interprétations d’expériences douloureuses ou agréables. Toute la difficulté réside dans le fait que  : 1. Nous ne choisissons pas nos croyances selon nos convictions, 2. Nos croyances sont souvent fondées sur de mauvaises interprétations de nos expériences passées, 3. Dès que nous adoptons une croyance, nous oublions qu’elle n’est qu’une interprétation, nous la traitons comme une réalité et nous la remettons rarement, sinon jamais, en question. Au regard de cela, il devient clair que si nous voulons créer des changements importants et durables dans nos comportements et dans nos existences, nous devons transformer les croyances qui nous emprisonnent. L’un des grands enjeux de notre vie consiste à réfléchir à la façon dont nous interprétons nos échecs, celle dont nous affrontons nos défaites, et les causes que nous leur attribuons. Car la plupart de nos réactions dans l’adversité et face aux difficultés, influencent notre vie plus que toute autre chose. Les croyances « positives » Le fait de découvrir ses croyances limitantes est très important même si cela ne permet pas seul de les éliminer. Mais c’est une première étape. Vous avez maintenant compris le pouvoir des croyances. Mais ce qui est vrai pour les croyances limitantes l’est aussi des croyances « aidantes » ou positives. Au lieu de gâcher votre vie à cause des conflits entre votre conscient et votre inconscient, imaginez un peu quel pouvoir vous détiendriez s’ils fonctionnaient en synergie ? Vous deviendriez une de ces personnes à qui tout réussit, vous pourriez vivre sereinement, sans crainte de l’échec ni de la médiocrité. Mais pour ce faire, il va falloir synchroniser conscient et inconscient, et vous débarrasser de vos croyances limitantes poussiéreuses, en les remplaçant par des croyances aidantes toutes neuves. La compréhension est la première étape du chemin à faire pour lâcher prise. Après la compréhension, il est temps de passer à l’action ! n J.B. A LIRE « Lâcher prise  : La clé de la transformation intérieure » de Guy Finley, Editions Pocket, 282 pages. 52 - Beauté naturelle 36 FÉMININPSYCHO
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