Air le Mag n°98 avril 2018
Air le Mag n°98 avril 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°98 de avril 2018

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Textuel La Mine

  • Format : (220 x 287) mm

  • Nombre de pages : 68

  • Taille du fichier PDF : 70,4 Mo

  • Dans ce numéro : le plein de catch sur la chaîne AB1 !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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SPORTFOLIO 54 Lli MAÎTRISE ET PERSÉVÉRANCE 54 SPORT « Ce sport t’apprend des valeurs comme le respect, la discipline et la rigueur. » Alexandra Recchia nous donne ses conseils de pro pour progresser… « Il ne faut surtout pas abandonner au premier obstacle et savoir s’accrocher. Cela fait partie de la vie d’athlète… » « Pense à prendre du plaisir sur le tatami. Le karaté est un sport amateur. Tu n’es pas là pour gagner de l’argent ! » « Ne crois jamais que c’est perdu d’avance, car ce n’est jamais le cas. Quel que soit ton adversaire, imagine que tu peux le battre. » « Pendant les entraînements, ose. Comme tu n’es pas en compétition, c’est le moment de tester des choses et, si tu échoues, c’est moins grave. » « Les entraînements durent au minimum une heure et demie. Il faut bien t’hydrater pour apporter ce qu’il faut à tes muscles afin qu’ils puissent bien fonctionner. Je recommande une boisson énergétique à base de sucre. » Avril 2019 Tit
FOLIO re Pendant un kata (succession de mouvements techniques mimant un combat), il est impératif de crier pour expulser l’air afin que le rythme cardiaque ne monte pas trop rapidement. Qu’il soit virtuel ou réel, il faut toujours respecter son adversaire. 55 55 Suivez Alexandra Recchia alexandrarecchia.com GOG @alexrecchiaofficiel @RecchiaAlex @recchiaalexandra



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