Air le Mag n°97 mars 2019
Air le Mag n°97 mars 2019
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°97 de mars 2019

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Textuel La Mine

  • Format : (220 x 287) mm

  • Nombre de pages : 68

  • Taille du fichier PDF : 53,7 Mo

  • Dans ce numéro : le hip-hop est un art !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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SPORT FOLIO Réalité augmentée Explications page 4 aux championnats oEurope  : la course. d Vainqueur des derniers championnats d'Europe à Berlin, en 2018, Pascal Martinot-Lagarde ne cache pas ses AMBITIONS O Il court avec la seule idée de gagner. Et, pour y parvenir, il est prêt à tous les\711 Texte  : Nicolas Palita Photos  : Emeric Fohlen pour Air le mag
C  : g ; w E o Eo. E U S'entraîner tout le temps Pascal Martinot-Lagarde a été à bonne école ! Patricia Girard, son ancienne coach qui a accumulé les titres, lui a appris que l'entraînement ne commence pas à 16 heures pour se terminer à 18 heures, mais commence le ler janvier pour s'achever le 31 décembre. Afin de devenir un champion, il faut travailler sans cesse pour améliorer son explosivité. Le plus important n'est pas de cultiver un corps d'athlète, mais de rechercher le geste efficace, la foulée parfaite et la maîtrise, car le plus rapide ne sera pas forcément le meilleur... Un sport complexe Que ce soit sur 60 m haies en salle ou lors du 110 m haies en extérieur, le départ est très important. Puis, il faut réussir à accomplir un mouvement asymétrique des deux jambes. Autre difficulté majeure  : parvenir à enchaîner les foulées. Pascal Martinot-Lagarde explique en souriant qu'il ne faut pas avoir l'impression de se marcher dessus, et que l'athlétisme esthétique n'existe pas, car courir beau ne sert à rien, ne fait pas gagner. La clé de la réussite dépend donc de nombreux facteurs, dont les quatre appuis entre les haies, la cadence folle à enchaîner et la vitesse gestuelle. C'est pourquoi personne n'a jamais gagné dès le top départ !



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