Air le Mag n°108 avr/mai 2020
Air le Mag n°108 avr/mai 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°108 de avr/mai 2020

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Textuel La Mine

  • Format : (215 x 280) mm

  • Nombre de pages : 68

  • Taille du fichier PDF : 14,6 Mo

  • Dans ce numéro : tout simplement noir, une comédie tout simplement hilarante !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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ARTFOLIO 54 Lli « Une pirouette réussie, c’est ne pas se laisser aller telle une toupie et regarder un point fixe. » CONSEILS DE LUCIE BARTHÉLÉMY « Il faut prévoir au minimum une heure pour s’échauffer. Je te conseille de préparer les muscles en commençant par t’étirer doucement au sol. Puis de faire des petits triangles et du gainage. Ensuite, passe à la barre avec des exercices progressifs, comme des pliés, des dégagés, des ronds de jambe, des jetés, etc. Termine en te décrochant de la barre pour faire des exercices au milieu de l’espace et travailler l’équilibre sans appui. » « Pour choisir tes pointes, il faut demander à un pro. Pour ne pas trop souffrir, elles doivent être le plus confortable possible. Si elles ne sont pas adaptées au pied, on se blesse facilement. Je danse depuis plus de 15 ans et n’ai toujours pas trouvé la pointe idéale ! » « Échauffe-toi en musique pour avoir un rythme sur lequel t’appuyer. La musicalité est la qualité primordiale d’un danseur, il doit savoir s’adapter et jouer avec les notes. » Avril - Mai 2020
Une fois sortie de scène, Lucie Barthélémy est soulagée d’ôter ses pointes, ses pieds la faisant souffrir. Elle va ensuite prendre une douche, en alternant eau chaude et froide pour stimuler la circulation sanguine. Mon Premier Lac des Cygnes est en tournée dans toute la France, le 16 mai à Dijon, le 17 mai à Marseille, le 6 juin à Orléans, le 7 juin à Lille, le 13 juin à Bordeaux, le 14 juin à Toulouse... Retrouvez toutes les dates et réservez vos places sur le site monpremierlacdescygnes.fr 55 D ri Suivez Mon premier Lac des cygnes @1erlacdescygnes C @monpremierlacdescygnes



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