Air le Mag n°104 novembre 2019
Air le Mag n°104 novembre 2019
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°104 de novembre 2019

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Textuel La Mine

  • Format : (215 x 280) mm

  • Nombre de pages : 68

  • Taille du fichier PDF : 14,7 Mo

  • Dans ce numéro : le film les Misérables ultra-récompensé.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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SPORTFOLIO 54 al& là> « Le parkour est un sport qui fait travailler à la fois le mental et le physique. » CONSEILS DE PRO Avant tout, il est utile de rappeler que le parkour est un sport de salle. Ne jouez pas au yamakasi en ville. C’est beau, OK, mais dangereux. Sinon, voici les conseils d’Arnaud et Maxence… 54 « Il n’y a pas d’âge pour commencer. Le but de ce sport est de durer. Donc, il ne faut pas faire n’importe quoi si on ne veut pas voir son corps s’abîmer rapidement. » « Pensez à vous échauffer ! Le parkour, c’est beaucoup de sauts en détente musculaire. Il faut toujours le faire sans exception, notamment pour toutes les articulations. » « Le plus fun et le plus stimulant, c’est de pratiquer avec des amis. Même si on est seul à exécuter ses mouvements, l’entraide entre potes, c’est très productif. Ça aide à progresser. » Novembre 2019
Lorsqu’on débute dans le parkour, les salles sont une bonne option. Elles permettent de pratiquer de façon sécurisée, comme chez Blast où le sol absorbe des sauts de 6 mètres ! 55 Le secret de la réussite ? Répéter, répéter et encore répéter les mouvements. Ne jamais sauter les étapes. En fait, être patient avec soi-même ! Erratum Dans notre précédent numéro (103), le reportage photo consacré au 3x3 est réalisé par Juliette Pavy. 55 Suivez Blast blast.st G 0003 @blastsport @arnaud.vaugon @maxence_lhonore Ar



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