PREVENTION CONTRE LA CANICULE La vigilance de tous et pour tous En prévision de la période estivale, la Ville de Paris va mettre au point un certain nombre de mesures de prévention pour lutter contre les effets de la chaleur. Les établissements pour personnes âgées dépendantes du Centre d’action sociale de la Ville de Paris disposeront de pièces rafraîchies d’ici l’été. Une plaquette d’information sera envoyée aux 175 000 Parisiens âgés de plus de 75 ans. D’autre part, comme l’année dernière, les panneaux lumineux de la Ville informeront sur l’évolution des températures. Entraide et bénévolat Un plan « chaleur extrême », en cours d’élaboration conjointement par l’Etat et la Ville, sera prêt avant l’été. Il prévoira des actions coordonnées en direction des publics fragiles. Mais au-delà des différentes mesures mises en place par la Ville, chacun peut jouer un rôle de prévention et d’entraide en cas de crise. Une solidarité qui peut s’appliquer en étant vigilant et actif. En effet, être attentif à la situation d’un voisin âgé, prendre de ses nouvelles, signaler aux services sociaux des situations pouvant justifier une aide, santé Les hautes températures peuvent avoir de lourdes répercussions sur la santé des personnes âgées, des personnes fragiles et isolées ainsi que sur les bébés et les jeunes enfants. Il est donc indispensable de prendre des précautions, de suivre les conseils des spécialistes. La Ville met d’ailleurs en place des mesures de prévention. CONSEILS Les personnes âgées sont particulièrement exposées aux risques de déshydratation. Elles ont un fonctionnement rénal diminué et surtout ne ressentent pas la soif. Pour s’en préserver, il est indispensable d’être prévoyant, de se protéger et de s’hydrater. Des conseils qui valent également pour les enfants et les adultes dans leur ensemble. AVANT L’ÉTÉ : • Penser à consulter son médecin traitant pour une visite de contrôle, surtout en cas de traitement ou de régime, ou de maladie cardiaque.• Vérifier que son logement est correctement isolé par des stores, des volets ou des rideaux.• S’équiper un minimum, en achetant un ventilateur, quelques brumisateurs, une casquette ou un chapeau.• Prévoir des vêtements légers en coton, plutôt amples et de couleur claire.• Se renseigner sur le dispositif de télé-alarme du Centre d’action sociale de Paris et le Point Paris Emeraude de son arrondissement En cas de forte chaleur, il est indispensable de s’hydrater tout au long de la journée. Prévoir, se protéger, s’hydrater 21 sont autant d’actes concrets qui peuvent aider et éviter parfois une issue dramatique. Des actes solidaires qui passent également par un engagement bénévole. Ainsi, les Parisiens qui passent l’été dans la capitale peuvent, s’ils le souhaitent, rejoindre une association de bénévoles. France Bénévolat (1), par exemple, saura conseiller et orienter vers les associations qui œuvrent auprès des personnes isolées et fragilisées et qui manquent souvent de bénévoles pendant ces périodes de vacances. ■ (1) France bénévolat national, 127, rue Falguière, 75015 Paris Tél. 01 40 61 01 61 - Fax 01 45 67 99 75 > Pour vous informer, Paris Info Mairie répond à vos questions, du lundi au vendredi de 8h à 19h et le samedi de 8h 30 à 13h au 08 2000 75 75 (0,13 € /mn). (lieu d’information à destination des Parisiens âgés et de leur famille) auprès de Paris Info Mairie au 08 2000 75 75 (0,13 € /min). EN CAS DE FORTES CHALEURS : • Ecouter avec attention les informations météorologiques.• Rafraîchir les locaux : fermer fenêtres, volets et stores le jour, particulièrement dans les pièces exposées au soleil. Aérer les pièces lorsque la température extérieure baisse, le soir et pendant la nuit.• Ne pas faire d’effort physique.• Ne pas s’exposer en plein soleil aux heures les plus chaudes et se maintenir le plus possible dans les lieux frais et climatisés (magasins, lieux publics…).• S’hydrater tout au long de la journée et de la nuit : boire au moins 1 litre et demi d’eau par jour par prise régulière ainsi que des infusions, des jus de fruits, des laitages et des soupes salées. Attention : l’alcool accentue la déshydratation.• Se rafraîchir avec des linges humides, des douches, des bains.