Nous avons beau vivre au soleil toute l'année (mis à part les 5 jours de pluies cumulés ;) ) et à proximité de la plage, on ne va pas se mentir nous passons la plupart du temps chez nous. Que cela soit pour se protéger de la chaleur ou simplement que l'on aime être tranquille dans nos cocons. Vous passez 67% de votre temps dans votre case ou appartement et cela sans même en avoir conscience. Alors pour en profiter dans des conditions optimales et rester en forme, il y a une chose à faire en particulier : purifiez l’air de votre intérieur ! Vous le saviez ? Et bien pour ceux qui ne savent pas : petit guide des bons gestes à adopter et pour les autres... et bien une petite mise à jour ne fait jamais de mal ! A-é-rer, c'est la clef ! Contrairement aux idées reçues, l’air intérieur est plus pollué que l’air extérieur. Qu’il fasse trop chaud ou frais, le premier réflexe pour assainir l’atmosphère de sa case est donc d’ouvrir les fenêtres, et en grand s’il vous plaît ! 10 minutes quotidiennement, hiver comme été, sont préconnisées Le Ministère de l’Environnement pour renouveler l’air intérieur et réduire la concentration des polluants (en général les produits ménagers). En ville, il serait préférable de le faire le matin ou le soir après 22h, et d’éviter les heures de l’après-midi qui correspondent souvent aux pics de pollution. Ne plus faire son lit le matin (si si !) Nos amis ados et procrastinateurs seront ravis de l'entendre : ne pas faire son lit de Dans ce numéro Sans plus attendre : le sommaire de la semaine ! 02 Purifier l'air, petit guide des gestes à adopter ! 02 Un oeil sur sécurité, infos locales... 04-05 Immo, logement, location, ventes. 06-07 Et sinon ? infos insolites, jeux, shopping... 08 Emploi, service, offres et demandes d’emploi 2 Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth PURIFIER L'AIR.111Yel UMM, PETIT GUIDE DES GESTES A ADOPTER QQr 1J4510 fel fore. 11414 suite ! Simple et facile à adopter, l'aération de vos couettes et matelas est essentielle ! L'idéal serait de ne pas faire son lit le matin pour éviter la prolifération des acariens et faire respirer draps et matelas, mieux vaudrait laisser le lit ouvert, notamment lorsque vous renouvelez l’air. Et si vous tenez vraiment à faire votre lit au carré, attendez l’après-midi ou même quelques heures avant votre coucher. Une excuse toute trouvée pour ne pas s’imposer cette corvée dès le lever. Faire son ménage au naturel ! Si vous nous suivez depuis longtemps, vous avez vu passer quantité d'articles sur le DIY et sur les produits sains pour votre ménage, donc plus d'excuse, on refait le point sur le sujet ! Votre placard contient une quantité énorme de produits de nettoyage chimiques ? L’Observatoire de la qualité de l’air intérieur a recommandé de limiter leur nombre au strict nécessaire, et de ne surtout pas les mélanger. Les basiques sains, efficaces et qui vous feront faire des économies, que l'on vous conseille : le savon noir, dégraissant et détachant qui fait briller le sol. Le vinaigre blanc et le citron, qui peuvent être utilisés comme détartrants pour la robinetterie et nettoyants pour les vitres. Et enfin, le bicarbonate de soude, qui associé au vinaigre, nettoie efficacement et élimine moisissures et mauvaises odeurs. Petite astuce pour assainir une petite pièce ou une armoire : y placer une coupelle contenant deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude, qui aspire les odeurs. 09 Auto, moto, nautisme, les petites annonces pour vous déplacer sur l’eau, dans les airs ou sur terre 10 Déco, divers, enfants, vous cherchez à vous meubler ? Vous êtes au bon endroit et tout ce que vous n’avez pas trouvé ailleurs, astro 11 Loisirs, programme télé 12 Fin, c’est tout pour cette semaine Éviter certains masquants d’odeurs On ne va pas se mentir mais on les adore quand même... polluants et mauvais pour la qualité de l'air, les bougies parfumées et l'encens sont à utiliser avec beaucoup de parcimonie. Il en est de même pour certains sprays aux huiles essentielles vendus en pharmacie, jugés aussi polluants que des désodorisants chimiques par UFC Que choisir. Le must have les huiles essentielles de ravintsara, d’eucalyptus radié ou encore de pin sylvestre pour purifier l’air à utiliser en diffuseur. Enfin cela est à la condition de les choisir bio, et qu’il n’y ait dans la pièce ni personnes allergiques, ni asthmatiques, ni femmes enceintes ou allaitantes, ni enfants de moins de 3 ans (en somme, choisissez bien votre entourage si vraiment vous le pouvez pas vous passer d'huiles essentielles). Autre technique sans contre-indications cette fois : faire bouillir de l’eau et y plonger quelques branches de thym. Vous profiterez alors de son agréable odeur et de ses propriétés désinfectantes et assainissantes. On ne peut plus naturel ! Grâce à ces quelques petits gestes quotidiens vous devriez voir vos allergies diminuer, votre air vous semblera plus pur, votre cas plus sympatique, la vie plus inspirante... on ne s'emballe qu'un peu mais la qualité de l'air c'est important ! Et vous, avez-vous bien aéré aujourd'hui ? Source : A nous Paris À la semaine prochaine ! |
