97133 n°576 18 déc 2020
97133 n°576 18 déc 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°576 de 18 déc 2020

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Titeditions

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 28

  • Taille du fichier PDF : 11,8 Mo

  • Dans ce numéro : animez vos soirées pour des moments en famille.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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SANTÉ RENFORCER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES Le système immunitaire est un ensemble très complexe qui nous permet de nous défendre contre les pathogènes extérieurs. Notre système immunitaire reconnait les pathogènes (virus, bactéries, champignons, parasites, toxines) et les neutralise. Nous sommes atteints par des milliers de bactéries ou virus au quotidien. Nos défenses nous sont indispensables chaque jour et il est important de maintenir un bon niveau de défenses immunitaires, surtout en période de forte circulation virale. Nous pouvons renforcer notre système immunitaire grâce à notre alimentation, aux plantes, aux huiles essentielles ainsi qu’aux vitamines. Certains aliments sont plus particulièrement adaptés pour renforcer votre immunité de par leur teneur en vitamines et minéraux  : Les agrumes (orange, citron), leur richesse en vitamines C leur confèrent des propriétés anti-oxydantes qui protègent notre immunité. Les poissons gras (sardine, maquereau, saumon), riche en en omégas 3 et vitamine D. Les légumineuses (lentille, haricot), grâce à leur teneur en protéine, aident à la fabrication des anticorps. Pour anticiper au mieux la période des microbes, certaines plantes sont très utiles  : L’échinacée est immunostimulante et anti-infectieuse. Elle stimule la production d’anticorps et incite certains globules blancs à absorber les virus. SÉCURITÉ 11111111111111111111111111111111111111111111 INCENDIES DOMESTIQUES 1 français sur 3 sera victime d’un incendie au cours de sa vie. Toutes les 2 minutes un incendie se déclenche. Cela représente 263 000 incendies domestiques chaque année. Ils sont la cause de 800 décès et de 10 000 victimes tous les ans. Les fumées sont responsables de 80% des décès. Les incendies domestiques sont la seconde cause de mortalité chez les enfants de moins de 5 ans. Leur coût s’élève à environ 1,3 milliard d’euros par an et 70% des entreprises qui en sont victimes disparaissent dans les mois qui suivent. Au-delà de tous ces chiffres les incendies sont souvent dramatiques. La perte de souvenirs irremplaçables ne pourra jamais être indemnisée à la hauteur de la valeur sentimentale. Que peut-on faire pour lutter contre ça  : Avoir les bons réflexes pour prévenir les incendies  : Adopter les gestes de prudence. Ne pas laisser les appareils électriques en veille. Ne pas surcharger les prises électriques. Bien éteindre les cigarettes et ne pas fumer au lit. Tenir les allumettes et les briquets hors de portée des enfants. Ne rien laisser sur le feu ou dans le four sans surveillance. Éloigner les produits inflammables des sources de chaleur  : radiateur, ampoule, plaques de cuisson… Ne pas raviver un feu ou les braises d’un barbecue avec de l’alcool ou de l’essence. 4 Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth Pr Par Parapharmacie Saint Barth Beauté Santé Les Galeries du Commerce - Saint-Jean/05 90 27 71 71 Le cyprès est puissant antiviral. Il empêche les virus d’adhérer aux cellules et les tuent. Il est utilisé en usage préventif ou curatif des infections virales. Le ginseng, comme toutes les plantes adaptogènes (Rhodiola, Schisandra, Eleuthérocoque, Ashwagandha) est également très efficace pour aider le système immunitaire à lutter contre les pathologies virales et bactériennes. Les huiles essentielles peuvent être des alliées très efficace pour le renforcement de nos défenses immunitaires  : Huile essentielle de Ravintsara est Immunostimulante, antibactérienne et surtout excellente antivirale. Huile essentielle de Tea tree est anti infectieuse générale (antibactérienne, antifongique, antivirale) et stimulante immunitaire. Huile essentielle de Palmarosa est antibactérienne puissante, antivirale et stimulante immunitaire. La vitamine A, la vitamine D, la vitamineC, la vitamine B6, l’acide folique et la vitamine B12 ainsi que le fer, le cuivre, le sélénium et le zinc contribuent également au fonctionnement normal du système immunitaire. Venez découvrir dans notre boutique SAINT BARTH BEAUTE SANTE nos conseils et notre sélection d’huiles essentielles et de compléments alimentaires pour vous aider à soutenir de bonnes défenses immunitaires ainsi qu’une bonne vitalité de votre organisme. Article par Aurélien RASSE, Corsaire Sécurité Défense www.corsaire-securite-defense.fr Prendre les bonnes précautions  : S’équiper d’un détecteur de fumée vous permet de réagir plus vite, mais attention, il ne suffit pas ! Au-delà de ce premier geste, préparez-vous à bien réagir en cas de déclenchement de l’alarme. Faire entretenir régulièrement les installations électriques ou à gaz par des professionnels. Vérifier les appareils électriques  : cordon abîmé, halogène sans grille de protection… S’équiper d’un extincteur, ne l’utiliser que si la situation est sans danger pour sois, se tenir à bonne distance des flammes lors de son utilisation. Contacter les pompiers pour signaler tout départ d’incendie. Refermer la porte du local ou de la pièce où se développe l’incendie Évacuer tous les occupants y compris les animaux. Savoir prodiguer les gestes de premiers secours. Alors qu’elles devraient être en sécurité chez elles, trop de personnes meurent par le feu ou sont gravement brûlées. Pensez-y avant qu’il ne soit trop tard. Faites un diagnostic du risque d’incendie, équipez-vous d’appareil d’extinction d’incendie et formez-vous.
Ouvert du lundi. agi samedi de 9h à 20h30 et le dimanthe de 9h à 20h Centre commercial [Oasis - Lorient - 0590 29 72 46 RENDEZ-VOUS DANS NOTRE CAVE À CHAMPAGNE *DEI& CHAoti. Mn. MOÈT CHANDOM I PÉ RIAL I IdPit..111.1. Ni l'5. ILL R T 1 (DI express AIS IreirveCheriuut L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ. CONSOMMEZ AVEC MODÉRATFON Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth 5 BRUT



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