97133 n°550 21 fév 2020
97133 n°550 21 fév 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°550 de 21 fév 2020

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Titeditions

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 16

  • Taille du fichier PDF : 2,4 Mo

  • Dans ce numéro : re-booster ses défenses immunitaires.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Que se passe-t-il actuellement sur l’île ? Entre rhume, angine, otite, fièvre, état grippal et bien d’autres maux encore…qui n’est pas malade ? Comment éviter toutes ces maladies, en renforçant ses défenses immunitaires ! Alors voici quelques conseils pour votre précieuse santé  : La vitamine D  : Essentielle pour la santé des os et l’immunité, la vitamine D est synthétisée par le corps sous l’effet du soleil ou apportée par l’alimentation. Alors prenez le temps sur notre belle île justement ensoleillée de vous exposer quelques minutes tous les jours mais pas trop non plus, pour vous recharger ! Et vous retrouverez cette vitamine aussi dans l’huile de morue, le hareng, les maquereaux, les sardines, le saumon, la truite et le thon. La vitamine C  : La concentration de vitamine C est particulièrement importante dans les cellules assurant les défenses immunitaires de l’organisme. En effet, elle participe à la production et au renouvellement des globules blancs et permet ainsi à l’organisme de se défendre Dans ce numéro 02 Re-booster ses défenses immunitaires 04-05 Un oeil sur, jardinage, famille, infos locales... 06-10 Immo, logement, location, ventes 08-10 Et sinon ? recette, infos insolites, shopping, jeux... 11 Emploi, service, offres et demandes d’emploi, 2 Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth RE-BOOSTER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES contre les agents pathogènes internes et externes. Les fruits et légumes qui ont le plus de teneur en vitamine C sont la goyave, poivron rouge, poivron vert, papaye, kiwi, mangue. Le magnésium  : Très important pour être en bonne santé, le magnésium contribue à maintenir un état psychologique et physique normal. Il contribue à réduire la fatigue liée au stress qui entraîne une fatigue psychologique et physique. Nous retrouvons le magnésium dans les aliments suivants  : les céréales complètes, les amandes, les noix de cajou et les noix du Brésil, les fruits de mer, les bananes, le chocolat noir et le nigari. Le sport  : La pratique d’une activité physique, régulière et sans excès, stimule le système immunitaire. Elle permet de garder la forme et la santé. Le stress et la fatigue affaiblit le système immunitaire qui devient plus vulnérable aux attaques pathogènes (= qui peut créer une maladie infectieuse). Faire du sport agit positivement sur le bien-être physique et mental. Il participe au renforcement du système immunitaire. 12-13 Auto, moto, nautisme, les petites annonces pour vous déplacer sur l’eau, dans les airs ou sur terre, infos locales... 14 Déco, Divers, enfants, vous cherchez à vous meubler ? Vous êtes au bon endroit & tout ce que vous n’avez pas trouvé ailleurs, astro 15 Loisirs, programme télé Sans plus attendre  : le sommaire de la semaine ! 16 Fin, c’est tout pour cette semaine Le sommeil  : Le sommeil a un grand rôle en tant qu’élément régulateur et réparateur. C’est lorsqu’on dort que nos défenses immunitaires se façonnent, que notre peau se régénère, que des processus biochimiques de réparations se mettent en place. Un manque de sommeil après un épisode infectieux risque donc d’augmenter la durée de la convalescence, en plus d’induire une grande variété de troubles comme des vertiges, des maux de têtes ou des douleurs diverses. Le sommeil a des effets que bénéfiques sur le système immunitaire ! Alors pour les personnes souffrantes, plus de culpabilité et n’hésitez-pas à rester des heures sous la couette quand votre corps le réclame ! Nous espérons après lecture que vous irez déjà mieux en sachant que nos conseils ne se substituent en aucun cas à l’avis d’un spécialiste du corps médical. Prenez bien soin de vous et bonne ou meilleure santé à tous ! À dans deux semaines ! Jakub Kapusnak via unsplash
Le Super U, une nouvelle expérience d’achat à Saint-Barth ! Le nouveau Super U à Saint-Barth sera indéniablement plus pratique et moderne que le Marché U. Des allées plus grandes, de nouvelles caisses, des métiers valorisés et toujours le même accueil chaleureux. Super U vous propose un tour d’horizon des nouveautés. Dès votre entrée dans notre magasin, vous serez étonné de l’enseigne U et de son architecture. La décoration intérieure est un subtil mélange entre le rustique et la modernité grâce à une alliance de couleurs, de matériaux et de végétaux. Des places de parking, au nombre de 90 sont réparties entre le niveau 0 et sur le toit du magasin. Leurs emplacements ont été pensés pour fluidifier le trafic  : fini d’attendre qu’une place se libère ou qu’un automobiliste vous bloque en attendant la sienne. Un Travelator a également été prévu entre le toit et le parking pour vous emmener au plus près de l’entrée. Le magasin a été conçu pour faciliter les courses de nos clients, à l’extérieur comme à l’intérieur du Super U. Les allées sont plus grandes et de nouveaux rayons et vitrines réfrigérées ont été installés, nous pouvons ainsi vous proposer une plus large gamme de produits. Quant à la surface de vente totale, elle fera 990 m² au lieu des 825 m² pour le Marché U. Des entrepôts plus grands nous permettront d’avoir plus de marchandises en stock et ainsi réduire les ruptures. L’accueil, qui représente le premier point de contact entre vous et nous, a été repensé comme un point d’information plutôt qu’un espace de vente. La cabane à clé est toujours présente et vendra désormais les produits du tabac et la presse, tout en continuant ses activités de clé et photo entre autre. Quant aux caisses, elles sont au nombre de 8 avec une nouveauté qui vous fera gagner du temps à coup sûr  : les caisses automatiques ! 6 caisses automatiques seront disponibles au plus proche de l’entrée pour nos clients les plus pressés, ce qui est pratique pendant l’heure de midi ou à la sortie des bureaux. Marché U SBH Du lundi au samedi de 8h à 20h et le dimanche de 9h à 13h Saint-Jean - Centre Commercial La Savane - Tél.  : 05 90 27 68 16% Les métiers actuels seront mis en avant tout comme les plats maison. Une boucherie traditionnelle sera la grande nouveauté métier du magasin, elle vous proposera des viandes fraîches tout en vous prodiguant des conseils d’experts. La charcuterie, la fromagerie, les produits frais et les fruits et légumes verront leurs espaces de ventes augmentés pour vous proposer encore plus de choix ! Les plats proposés seront de fabrication artisanale, ils seront encore plus nombreux et plus diversifiés. Nous vous proposerons des pâtes fraîches, des salades, des galettes, des crêpes, des nems et encore tellement d’autres plats maison concoctés par nos experts métiers. Si toutes ces nouveautés vous ont donné envie de venir faire vos courses au Super U, les nouvelles installations vous donneront envie d’y venir travailler car la plus grande évolution sera pour nos employés ! Des chambres froides distinctes et plus grandes ainsi que des lieux de stockage pensés pour être indépendants tout en étant connectés. Fini les chassés croisés de tire-palettes, l’entreposage de marchandise « là où il y a de la place » et les allers-retours des camionnettes de transport entre tous les entrepôts disséminés sur l’île. Un lieu de stockage unique et optimisé fera donc gagner du temps aux employés tout en améliorant leurs conditions de travail. Les nouveaux locaux sociaux, vestiaires, salle de pause et autres lieux communs sont également pensés pour accueillir plus de personnels tout en améliorant leur confort. PUBLI-RÉDACTIONNEL Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth 3 7



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