97133 n°481 17 aoû 2018
97133 n°481 17 aoû 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°481 de 17 aoû 2018

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Titeditions

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 12

  • Taille du fichier PDF : 2,6 Mo

  • Dans ce numéro : Yoga Summer Camp, faire du bien à son corps.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Loisirs L'ulgriet LES BLESSURES AU YOGA ? Comme dans n’importe quelle activité où le corps est sollicité, il est possible Loisirs Save the date ! Jusqu'au Jeudi 23 Mercredi 22 Mardi 21 Lundi 20 Dimanche 19 Samedi 18 Vendredi 17 24 12 13 Tournois d’échecs. Dans le cadre de la fête de la St-Barthélemy du 24 août, St-Barth Echecs organisera le traditionnel tournoi d’Echecs qui marque la fin de la saison. Le tournoi se disputera à la cadence habituelle de 2x10 minutes et est ouvert à tous, jeunes et adultes, habitants ou touristes. Les prix sont offerts par la collectivité et St-Barth Echecs. Les inscriptions se font au 06.90.55.12.14. Il est encore possible de s’entraîner en prenantrdv au même numéro. Merci au soutien de l’hôtel Le Village et Avis. 16 AOUT SEPTEMBRE Les Assises de l’Environnement. En 2018, la Collectivité de Saint Barthélemy souhaite redéfinir les lignes directrices du Code de l’environnement sur son territoire. Les Assises de l’Environnement constituent alors un projet de grande ampleur, qui se co-construira en amont, pendant et à l’issue de cette semaine d’échanges. La Collectivité lance une grande enquête strictement anonyme dont les informations récoltées serviront à l’élaboration d’un plan d’action efficace pour le déroulement de ces Assises de l’Environnement. https://fr.surveymonkey.com/r/assises-envsbh2018-fr Retrouvez toutes les informations sur le site internet www.comstbarth.fr et le Facebook de la Collectivité de Saint-Barthélemy. OCTOBRE 20:55 - L’AVENTURE ROBINSON Téléréalité 23:05 - VENDREDI, TOUT EST PERMIS AVEC ARTHUR Divertissement 20:55 - THE WALL  : FACE AU MUR Jeu 23:05 - LES EXPERTS Série 20:55 - LES SOUVENIRS Drame 23:15 - ESPRITS CRIMINELS Série 20:50 - JOSÉPHINE, ANGE GARDIEN Téléfilm 23:15 - NEW YORK, UNITÉ SPÉCIALE Série 20:50 - CAMPING PARADIS Téléfilm 23:05 - NEW YORK, UNITÉ SPÉCIALE Série 20:50 - ESPRITS CRIMINELS Série 23:45 - ESPRITS CRIMINELS Série 20:55 - HARRY POTTER ET LES RELIQUES DE LA MORT - PARTIE 1 - Fantastique 23:15 - AMERICAN PIE 4 Comédie Le grand prix de prétanque L’ASB a le plaisir de vous annoncer que le grand prix de pétanque de Saint-Barthélemy aura lieu au Boulodrome Gambier de Saint-Jean les 12 et 13 octoble. L’association est prète à accueillir des bénévoles et sponsors pour que cette manifestation soit une belle réussite. Informations  : Thomas 0690 48 50 42 u ON AIME 20:55 - COEXISTER Comédie 10 Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint Barth N°119 SOLUTION N°462 22:55 - MON POUSSIN Comédie 20:55 - BRAQUAGE À L’ANCIENNE Comédie 22:55 - JOUR DE FOOT Magazine sportif 20:55 - LIGUE 1 Sport/Foot 22:55 - J+1 Magazine 20:55 - CRIME TIME Série 22:35 - 21 CM Magazine 20:55 - THE SQUARE Comédie dramatique 22:35 - TCHI TCHA Magazine 20:55 - IMPOSTURE(S)  : LA GENÈSE Documentaire 22:25 - IMPOSTURE(S)  : L’ORIGINE DU MAL Documentaire 20:55 - THIS IS US Série 22:40 - BETTER THINGS Série C A S G A L I P E T T E L A T E R A U X R E V E R E N C E V E R S E T C E S I R O S A U D E S U N I O N E S T P U N A I S E N A T T E Q U T S K E T C H S R U I N E R I L E M E S A A R T L I E R B R I S E R S A I N E S T I C N E A N T O C D E S A M O R C E R A M E S I E N T A O R F A I M S A I S L I M A T M O U T M E U S I E N D I N D E u ON AIME Programme TV du vendredi 17 au jeudi 23 août 2018 u ON AIME 20:50 - BULL Série 23:15 - BULL Série 20:50 - NCIS  : NOUVELLE- ORLÉANS Série 23:15 - NCIS  : NOUVELLE- ORLÉANS - Série 20:50 - CAPITAL Magazine 22:50 - ENQUÊTE EXCLUSIVE Magazine 20:50 - L’AMOUR EST DANS LE PRÉ Téléréalité 22:50 - L’AMOUR EST DANS LE PRÉ Téléréalité 20:50 - AUDITION SECRÈTE Divertissement 20:50 - ZONE INTERDITE Magazine 22:50 - ZONE INTERDITE Magazine 20:50 - PÉKIN EXPRESS  : LA COURSE INFERNALE Jeu u ON u ON AIME AIME de se blesser, même si cela apparait comme ridicule puisqu’on fait du yoga pour se faire du bien non ? Alors comment arrive-t-on à se blesser ? > Choisir son prof et le cours adapté. En tant que professeur diplômé de 500hrs, je vois certaines personnes s’improviser prof de yoga sans avoir suivi de formation puisqu’il ne s’agit pas d’une profession réglementée, mais encadrée par l’alliance internationale du yoga. Avant de vous lancer, c’est une bonne chose à vérifier. Car même si nous ne sommes pas médecins, lorsque nous sommes diplômés, nous sommes formés à l’anatomie. Un prof assuré c’est également un signe de sérieux. > Restez centré. Pendant votre cours de yoga, écoutez le professeur. Suivez les instructions d’alignement. Si nous vous cassons les pieds avec les orteils plus dans un sens ou une épaule plus basse, c’est pour une raison. L’alignement a pour seul but de maintenir vos articulations en sécurité, vos muscles en action et apporter le plus de confort possible dans l’asana. > Laissez votre égo au vestiaire. La non-violence « ahimsa » est l’un des grands principes applicable sur votre tapis comme dans votre vie. Lorsqu’un professeur énonce une option pour les élèves « plus avancés » et que c’est votre première semaine de yoga, restez à votre place. Mieux vaut faire une posture moins difficile correctement plutôt que de compromettre sa sécurité pour faire comme son voisin. Si vous n’avez pas envie de faire la posture demandée, demandez-vous pourquoi  : timidité ? Honte ? Peur ? Pour cela n’hésitez pas à demander assistance au professeur qui a confiance en vous. > Échauffez-vous ! Vous pratiquez à la maison ? Les postures que vous pouvez voir sur Instagram peuvent vous donner envie, mais elles nécessitent sûrement des heures de pratique. Donc ne vous lancez pas à essayer une posture avancée ou non, sans avoir échauffé les parties du corps sollicitées. > Si vous êtes déjà blessé et que l’on vous a recommandé le yoga. N’ayez pas peur de cet article ! Bon nombre de kinés et osthéos recommandent le yoga. Prévenez votre professeur (qui je vous le rappelle n’est pas médecin) pour qu’il vous indique des options au fur et à mesure du cours pratique. Toutes les postures sont modifiables et adaptables à souhait. Si le prof vous demande comment vous vous sentez en début de séance, n’ayez pas peur de déranger, et faites connaître vos blessures ou bobos du jour. On a tous desups and downs ! N’hésitez pas à me faire partager vos expériences à ce sujet ou vos questions sur ma page ! Namasté Be. BE AUBERT - 06 90 55 41 13 - BE YOURSELF  : YOGA, BARRE, HEALING 20:45 - CHERIF Téléfilm 23:15 - CHERIFF Téléfilm 20:55 - FORT BOYARD Jeu 22:30 - ON N’EST PAS COUCHÉ - Talk show 20:55 - DARK SHADOWS Fantastique 22:30 - MEURS UN AUTRE JOUR - Espionnage 20:45 - MOTIVE  : LE MOBILE DU CRIME Série 22:25 - MOTIVE  : LE MOBILE DU CRIME - Série 20:45 - LE MEILLEUR DES « ANNÉES BONHEUR » Divertissement 22:25 - LES ENFANTS DE LA TÉLÉ - Divertissement 20:55 - DUEL AU SOLEIL Série 23:05 - DUEL AU SOLEIL Série u ON AIME 20:45 - SECRETS D’HISTOIRE Magazine 23:05 - SECRETS D’HISTOIRE Magazine 20:55 - « STARMANIA », L’OPÉRA ROCK QUI DÉFIE LE TEMPS Documentaire 20:55 - LA VIE SECRÈTE DES CHANSONS - Magazine 20:45 - MONGEVILLE Téléfilm 22:30 - COMMISSAIRE MAGELLAN - Téléfilm 20:45 - LES ENQUÊTES DE MURDOCH Série 22:50 - LES ENQUÊTES DE MURDOCH Série 20:45 - PARIS BRÛLE-T-IL ? Film historique 20:45 - RIEN NE VAUT LA DOUCEUR DU FOYER Téléfilm 22:50 - OÙ ES-TU MAINTENANT ? Téléfilm 20:55 - DES RACINES ET DES AILES - Magazine 22:35 - CHRISTIAN DIOR, LA FRANCE - Documentaire 20:55 - ORIGINES Série 22:35 - ORIGINES Série u ON AIME 20:55 - MYSTÈRE AU LOUVRE Téléfilm 21:45 - TANYA SAINT-VAL AU TRIANONS - Concert 20:55 - LE CHOIX DE CHEYENNE Téléfilm 22:00 - PROFILAGE - Série 20:55 - LES MALHEURS DE SOPHIE Comédie 21:30 - SLEEPY HOLLOW Série 20:55 - CAIN Série 20:55 - BODY OF PROOF Série 20:55 - COUP DE FOUDRE À BORA BORA Série 20:55 - LA STAGIAIRE Série NON DISPONIBLE NON DISPONIBLE
L’Astro 5 9 4 1 6 7 4 BELIER 21/03 au 21/04 Il va y avoir de l'animation dans votre vie. Une rencontre risque de bouleverser ces prochains mois. TAUREAU 22/04 au 21/05 Ce sera le moment de revoir, point par point, ce qui a manqué à votre dernier weekend presque parfait ! GÉMEAUX 22/05 au 21/06 Cette semaine s'annonce compliquée, ce qui vous fera rentrer dans votre coquille tel un Bernard l'Hermite. CANCER 22/06 au 22/07 Attention ! Vous aurez tendance à vivre au-dessus de vos moyens. Sortez de cette boutique calmement ! VIERGE 22/08 au 22/09 Montrez-vous plus ouvert, plus expansif, plus communicatif aussi et vous passerez une bonne semaine. GRILLE DU NUMERO PROBLÈME N°588 2 8 7 9 6 1 5 2 7 7 5 6 3 2 1 4 1 3 9 4 6 2 2 1 4 3 3 4 8 BALANCE 23/09 au 22/10 Vous supporterez mal les remarques de votre entourage amical ou professionnel, détendez-vous, tout va bien ! NIVEAU  : FACILE. A- 6 g 9 9 9 g 6 9 9 6 9 g 9 9 g 6 9 g 6 9 g 6 9 9 9 6 9 g g 9 9 6 Sudoku Solution du sudoku 3 4 7 2 6 8 5 1 9 6 9 2 5 7 1 8 4 3 5 1 8 3 9 4 6 7 2 9 7 5 6 3 2 1 8 4 4 8 6 9 1 5 2 3 7 2 3 1 4 8 7 9 5 6 7 5 4 1 2 6 3 9 8 1 2 9 8 4 3 7 6 5 6 g 9 9 8 6 3 7 5 9 4 2 1 SOLUTION DU N°588 Caroline Chef d'agence 0690 60 54 45 caroline@titeditions.fr 41 rue Jeanne d'Arc - Gustavia 05 90 29 21 68 - sanidesignsbh@orane.fr Ouvert du lundi au vendredi de 8h à 12h et de 14h à 18h, Ee samedi de 8h à 12h LION 23/07 au 21/08. Semaine très prometteuse grâce à l'influence de Vénus. C'est le moment de s'offrir une folie quelconque, faîtes-vous plaisir ! C'est votre semaine ! SCORPION 23/10 au 21/11 Tonus et dynamisme seront au rendez-vous. Vos défenses naturelles fonctionneront particulièrement bien. SAGITTAIRE 23/11 au 21/12 La chance pourra enfin être au rendez-vous. Alors, pour une fois, jouez sans complexe ! CAPRICORNE 22/12 au 20/01 Vous recevrez de formidables vagues d'énergie. Mais sachez vous arrêter à temps. VERSEAU 21/01 au 19/02 La semaine sera propice aux grandes décisions. Voyage, famille, carrière, remettez tout à plat ! POISSON 20/02 au 20/03 Vous serez un peu plus tendu que dernièrement. Rien de grave ne soyez pas si émotif ! Charlotte Responsable production 0690 73 74 43 charlotte@titeditions.fr Le 97133 est un hebdomadaire gratuit édité par Titeditions sas au capital de 10 000 € . RCS Basse Terre 525 357 125. BP 191, 97133 Saint Barthélemy. Dépôt légal à parution. ISSN 2496-0241.C. Richer  : directrice de publication et responsable de rédaction - Ne pas jeter sur la voie publique. Toute reproduction partielle ou intégrale est interdite. L’éditeur décline toute responsabilité sur les annonces publiées. LA MARGUE NUMÉRO UNE ALLEM A NDE SANIDESIGN Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint Barth 11

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