97133 n°466 27 avr 2018
97133 n°466 27 avr 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°466 de 27 avr 2018

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Titeditions

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 12

  • Taille du fichier PDF : 3,2 Mo

  • Dans ce numéro : voyager sereinement en avion.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 6 - 7  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
6 7
VOYAGER SEREINEMENT EN AVION... Suite de la page 2 Le kit pour survivre aux autres pendant le vol C’est toujours la loterie niveau voisinage, les enfants qui donnent de la voix, les gens qui ne sentent pas bon, les bavards qui gloussent, les sans-gènes qui envahissent votre espace vital et autres pénibles seront votre pire cauchemar si vous n’avez pas de petite trousse de survie. Des soins pour se détendre. Entre la pression qui fait gonfler, la fatigue et l’inconfort, vous ressemblerez à une baudruche un peu trop gonflée. On vous conseille un roll pour se détendre, un baume à lèvres (l’air est très sec), une petite crème pour les mains, un nettoyant visage, une brosse à dents, et des lingettes déodorantes. Vous pouvez ajouter un petit masque hydratant que vous poserez une fois l’éclairage éteint (histoire de ne pas faire peur aux voisins) Un adaptateur à double prise jack d’avion pour regarder le film avec votre casque et non les écouteurs fournis par la compagnie. Q\6 Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint Barth Idée Shopping... Programme silhouette... Des bouchons antibruit de compétition pour ne pas entendre le son autour de vous et ainsi vous créer une petite bulle. Un masque pour dormir sereinement. Malheureusement il y a un truc pour lequel il n’existe pas de solution  : une protection contre le voisin de derrière qui tape dans votre siège ! Comment s’occuper dans l’avion ? 79 € la cure de 14 jours/158 € 139 € la cure de 28 jours. Un soin efficace pour les zones de votre corps que vous cachez habituellement, le programme silhouette est la solution idéale. Nature et beauté Lorient - 05 90 29 89 60 Du mardi au vendredi  : 8h-19h en non stop Le lundi et samedi  : 8h-18h non stop Institut Nature & Beauté St Barth Vous pouvez bingewatcher des séries. Grâce aux abonnements, il est possible de télécharger sa série en locale sur votre appareil afin de pouvoir la regarder plus tard une fois hors-ligne. Sinon préparez vous ce qu’il vous faut sur votre ordinateur portable (Attention cependant si vous voyagez aux Etats-Unis, vérifiez que vous pourrez le prendre à bord si vous avez une escale dans un autre pays). Pensez à des chargeurs de batterie universels assez conséquents qui passent dans l’avion pour votre ordi, ipad, téléphone, de nombreuses compagnies proposent des prises de courant universelles à chaque place mais c’est encore loin d’être systématique. Enfin rien ne vaut un bon livre ! Prenez de la lecture papier pour vous occuper car on vous demandera souvent d’éteindre vos appareils électroniques et le divertissement à bord n’est pas mis en marche tout de suite et coupé 30 minutes avant l’atterrissage. Comment s’habiller pour un vol long courrier ? Lâchez de suite ce jogging rose ! Pensez confort avant tout mais soyez classe si vous voulez être surclassé  : des vêtements amples et sobres. Évitez de porter des ceintures, des chaussures qui sont compliquées à enlever  : ça vous gênera tout le voyage et vous fera perdre un temps fou au contrôle de sécurité. Prenez de quoi vous réchauffer car il fait souvent froid surtout au niveau du sol (collants, chaussettes, mini plaid, sweat à capuche). Certaines compagnies proposent les plaids en option payante donc prévoyez quelque chose de chaud à ajouter en cas de froid. Se préparer au décalage horaire dans l’avion Si vous voulez arriver frais comme une fleur des champs, ça se prépare dès l’avion  : les repas ! Si vous prenez plusieurs avions ou avez une escale, conformez vous bien aux prises de repas même si vous n’avez pas faim sur le dernier vol. Les repas sont calés sur les heures de votre destination, et c’est très important pour mieux subir le décalage horaire. La nuit artificielle (vous savez quand ils éteignent tout et qu’il y a juste une lumière bleue)  : quand tout s’éteint à bord, dormez, c’est fait pour que vous soyez calé sur votre pays de destination. Si vous avez une escale, dormez pendant la nuit artificielle de votre dernier vol. Si avec tout ça vous n’arrivez pas frais et dispo lors de votre prochain voyage nous sommes au regret de vous annoncer que nous ne pouvons pas faire plus pour vous ! Peut-être un jet privé ? Blague à part, bon courage pour votre prochain voyage !
#GRATITUDE C’est l’histoire de tous ces gens qui semblent tout avoir  : une superbe situation, une famille, de l’argent, une société qui marche, la réussite sociale. Tout de l’extérieur parait parfait. Et pourtant, ils sont stressés, en veulent toujours plus, et au fond sont malheureux... Nombreuses sont les raisons  : la peur de manquer, le besoin de reconnaissance, de se sentir exister dans un contexte matériel, etc... Nous avons beau accumuler ces richesses matérielles, collectionner chaussures ou montres, le problème sera toujours sous-jacent. Le bonheur est beaucoup plus subtil que cela... Et si nous nous centrions sur nous ? Et si nous concentrions notre énergie sur ce qui fait que nous sommes nous ? Sur ce que nous vivons ? (Et non pas ce que nous montrons aux autres que nous avons). C’est le chemin de la gratitude. La gratitude c’est la reconnaissance. Remercier. Nous et les autres. Nous sommes tellement aujourd’hui, contraints de vivre en faisant plusieurs choses en même temps, que l’on n’est même plus capable d’apprécier ce que l’on a et ce que l’on rencontre dans nos journées. On focus sur nos tracas quotidiens, le reste devient banal... mais la clé c’est d’inverser cette vapeur. Souvenez vous à la fin de la journée de ce doux réveil auprès de votre amoureux(se), de la délicieuse saveur d’un café chaud. Du paysage paradisiaque de votre trajet quotidien. De la sensation rassurante du soleil sur votre peau. Du déjeuner avec un ami de longue date. Du sourire de quelqu’un dans la rue. Des efforts produits pendant notre séance de sport En fin de journée, les sensations agréables collectionnées dans votre mémoire doivent être plus importantes qu’un ou deux incidents du jour. Alors essayez ! En vous couchant ce soir, remémorez-vous votre journée et trouvez la moindre petite chose qui vous a fait sourire, réconforter. Même si vous avez eu une sacrée journée de merde, il y a forcément quelque chose. La gratitude c’est comme redonner des yeux à un aveugle et redécouvrir tous les cadeaux qui nous entourent. Et vous vous commencez quand ? Namasté Be. Ps : bientôt un challenge gratitude à faire sur ma page @beyourself : yoga barre healing. nolte CUISINE SHOW-ROOM À GUSTA VIA SAMEDI 28 AVRIL : TOURNOI GIGI PIQUE. tU STADE DE ST JEAN À PARTIR DE 13H LA MARQUE NUMÉRO UNE ALLEMANDE SANIDESIGN 41 rue Jeanne d'Arc - Gueureica Té. ; 05 90 29 21 - 5Cinide5ign511:54orange.fr Ouvert du lundi au vendredi de 81100 à) 21100 el de 14h00 ià119h00.. leSarnedi de 81-100 12h00 Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint Barth 7



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :