20 minutes Genève n°2021-06-18 vendredi
20 minutes Genève n°2021-06-18 vendredi
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2021-06-18 de vendredi

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : 20 minutes SA

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 36

  • Taille du fichier PDF : 15,6 Mo

  • Dans ce numéro : Joya Marleen fait sa promo.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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8 Coopération Weekend DEMAIN, PEUT-ÊTRE ! Tu remets toujours à demain ce quetupourrais faire aujourd’hui ? Nous t’expliquons les raisons de la procrastination, et comment lutter contre. Un petit café aulieu derépondre àses e-mails, une session de Play- Station au lieu de bosser ses cours... L’art delaprocrastination se pratique partout oùilyades tâches en attente. Nous sommes sans cesse à la recherche de petites distractions qui nous apportent plus de satisfaction àcourt terme que latâche qui ne nous motive vraiment pas. Et nous nous accrochons àdes justifications quitiennentàpeine debout. C’est vrai, rien ne presse... Mais tôt ou tard,notremauvaise conscience et un délai quiserapproche àgrands pas nous obligent ànous mettre au travail. Résultat  : onfinit par tout faire àla dernière minute, dans le stress, en se demandant  : « Pourquoi je ne m’y suis pas pris avant ? ! » Mais pourquoi… J’y arrive pas ! CAFÉINE,MON ALLIÉE Machine àNespresso Delonghi Mini, 89 fr. 90, Fust 3, 2
Help Sentimentderéussite Lors de projets qui demandent beaucoup de temps, il peut être difficile de voir la lumière aubout dutunnel. On préfère une alternative. On range sa chambre plutôt que de bosser ses examens par exemple. Finir ce genre de tâches secondairesdonnelesentiment de réussitepromis dans un avenir lointain par latâche encore repoussée. APLACARDERSUR TESMURS ! Post-it Super Sticky 76×76mm 6blocs, 12fr. 50, Coop CoopérationWeekend CAUSES En fait, la paresse n’est pas une des principales causes de la procrastination. Gestiondutemps Impossible de gérer ton temps si tu perds la vue d’ensemble de tes tâches. Tu prévoisalors trop de chosesoutesatisfais de trop peu. La conséquence ? Tonplanning est intenable et tu as toujours l’impression d’avoir untemps de retard. Une mauvaise organisation est toxique pour tonefficacitéetton niveau de stress. Peur de l’échec TEXTE LARS REBER DESIGN SORAYA JANSER Nousavons touspeurdenepas êtreàla hauteur. Chez certains, cette pression peut devenir paralysante. Aulieu d’affronter leurs peurs, ils préfèrent fuir le problème. Enversion extrême, cela devientpresque de l’autosabotage. Ala fin, cela permet dedire  : « Bien sûr que le résultat est médiocre. Mais je m’y suis mis àlatoute dernièreminute. » 9



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