20 minutes Genève n°2021-03-26 vendredi
20 minutes Genève n°2021-03-26 vendredi
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2021-03-26 de vendredi

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : 20 minutes SA

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 36

  • Taille du fichier PDF : 16,9 Mo

  • Dans ce numéro : Seferovic et la Nati partent du bon pied.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Trademarks,design patents and copyrights areused withthe approval of the owner Volkswagen AG VALABLEDUMARDI 23 AU SAMEDI 27 MARS 2021 Maintenant Commandez vos jouets en ligne ! www.bricoetloisirs.ch/jouets CADop brico-Floisirs 30% TOUS LES JOUETS R SURTOUSLES JOUETS public, articles de papeterie (sauf électronique grand des stocks disponibles) et boîtes Lego rares, dans la limite (sauf électronique grand public, articles de papeterie et boîtes Lego rares, dans lalimite des stocks disponibles) Laa dispoisponibilité ité de de certainesoffrespeutêtre e e limitéeenraisondesréglementations nationales ou cantonales en vigueur. -tepctty Cœp SE12/21 » ami
$ TEXTE FABIAN KERN PHOTO GETTYIMAGES Plan détox Le grand ménagedeprintemps, on dit oui ! Et si tu en faisais aussi profiter tonorganisme ? Aide-le àlâcher du lestetoffre-lui unepause bien-êtreavecune curedétox. L’estomac et l’intestin sont très sollicités  : chaque jour ils digèrent tout ceque nous avalons. Iln’y adonc rien d’étonnant àce qu’avec le temps, des toxines puissent s’accumuler dans le corps. Mais aux yeux delamédecine conventionnelle,ces « déchets » n’existent pas, car elle part du principe que les reins, le foie et l’intestinconstituentdéjà un ingénieuxsystème de détoxication. Et en temps normal, c’est vrai ! Mais il faut l’avouer  : notre alimentation n’est pas toujours parfaite et il arrive que nous absorbions des aliments basiques, comme les fruits etles légumes, enquantité insuffisante. Alors notre organisme s’acidifie. Les expertsennutrition sont formels:une cure détox peut aider àrétablir le bon équilibre. Cetteméthoden’a rien de médical et peut être considérée comme une pause bien-être pour l’organisme. Enpratique, la nourriture solide est remplacée pardes liquides  : des jus, du thé et de l’eau. Le café, le sucre et les épices sont CoopérationWeekend proscrits. Le but est de permettre àl’estomac et àl’intestin de se reposer. Objectif  : atteindre cettedélicieuse sensationdelégèreté au niveau de l’abdomen. Lacure détox ne convient pas auxenfants, auxfemmes enceintesouaux personnes ayant unpoids insuffisant. On nevapas mentir,cela peut s’avérer difficile de tenir ! Parmi les types de cures proposés, il faut choisir celle qui tecorrespond le mieux. Voici quatre conseils pour une détox réussie. s Envoie la sauce ! ASTUCES 1Le bonmoment Choisis1le bon timing. L’idéal 1emaine est un1e s tranquille, pendan1t laquelle tu seras tout 1ccupé. de mêm1e o Tupenseras 1t 1re ainsi à1a1u chose qu’à manger, mais sans t’épuiser. UN STOCK DE JUSBIO Biotta semaine wellness, 64 fr.90, pharmacies Coop Vitality L’état d’esprit 2 Consacre-toi2à2ta 2e 2détox cur et accepte2u 2d 2e. 2istraistoi enécoutant2de 2amu 2sique l la2lass2i2t D ou en regardan2t2ta 2é 2rie s préférée. Même2la 2s pl2u dure des cures aune2fin. SE CHOUCHOUTER Masque Dermafora Energise Me, 50 ml, 16fr. 90, pharmacies Coop Vitality S’hydrater 3 Toncorps abesoin de beaucoup de liquid3e3p3o 3u 3r 3é 3vacuer les toxines. 3x 3b 3o 3i 3r 3eautant d’eau et3d3e3thé que tu le T3u3p3e3u souhaites. 3p 3l 3i 3r 3a Cela rem également ton3c 3e 3trompera ta estoma faim3.3 Bouge ! 4 Même4oins 4d’énergie, si tuas4m fais unpeu4d4’4e 4x 4r 4i 4c 4e. Que ce soit une 4d 4e 4, 4un pr4o4m4e4na jogging ou un to4u4r 4o 4, 4p 4eud’air à4v4é4l un frais fait4t4o4u4j4o4u4r 4s 4le 4us p grand bien. AU POIGNET Smartwatch Garmin Venu avec GPS, 289 fr., microspot.ch 13 DÉTOX&THÉS Infusions Sidroga, 20 sachets, 7fr. 90, pharmacies Coop Vitality



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