10 Coopération Weekend ZEN ATTITUDE ! C’estlemomentdefaireune pause.Pourlasanté de l’esprit, et aussi celle du corps. Lorsqu’on entend le mot « méditation », onpense souvent aux moines en robe orange. En vérité, si l’on devait associer une teinte àcettepratique, ce serait plutôt le noir : elle va avec tout etest toujours àlamode car elle sait s’adapter au monde actuel. La méditationaréellementdépassé son cadre d’origine,àsavoirles monastères, dans les années 1950, conquérant notamment des stars de la musiquecommeles Beatles.Puiscefut le tour de personnalités du divertissement etdusport, de l’acteur Richard Gere auchampion detennis Novak Djokovic.Des études universitaires ontdémontré quecettetechnique avait non seulement des effets surlaconscience,mais pouvait aussis’avérerutile pour contrôler la douleur,l’hypertension et ralentir la dégénérescence cérébrale. Acejour, elle est égalementtoujours utilisée comme thérapie pour les patients hospitalisés. - 1C.) ti ‘') S. I I. ; C.) I.C. e e 1 AMBIANCE RELAXANTE Bougie parfumée, Urban, couleur rose, 29 fr. 95, sur livique.ch\Laisse Laisse venir tes pensées venir +es ? evIsées. v. Nanuliche Balance 11 BIEN-ÊTRE INTÉRIEUR Yogi TeaNatural Balance, 4fr. 70,17sachets, dans les grands magasins Coop Concentration Je respire Ommm Pas bouger |
