20 Minutes France n°3640 23 jun 2021
20 Minutes France n°3640 23 jun 2021
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°3640 de 23 jun 2021

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : 20 Minutes France

  • Format : (230 x 305) mm

  • Nombre de pages : 20

  • Taille du fichier PDF : 7,6 Mo

  • Dans ce numéro : horizon reconversion.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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OMELETTE À L’INDIENNE 15 minutes > Pour 1 personne, sans gluten  : 2 à 3 œufs de plein air ou bio, ¼ d’oignon rouge, ¼ de poivron vert ou de petit piment vert, 1 tomate, 15 g de fromage râpé, (brebis de préférence), 1c. àc. de garam masala, ½c. àc. de chili en poudre Ghee ou huile d’olive, coriandre fraîche, sel, poivre. Éplucher l’oignon. Le découper, ainsi que le poivron (ou le piment) et la tomate en petits dés. Faire rissoler l’oignon et le poivron dans le ghee à feu vif. Ajouter la tomate puis les épices à convenance. Verser un filet d’eau et laisser cuire encore quelques minutes pour obtenir une préparation fondante. Battre les œufs, saler et poivrer. Ajouter du ghee à la poêle et verser les œufs. Parsemer de fromage râpé NOTRE FEUILLETON ROCAMBOLESQUE Rocambole, c’est l’app(Android, iOS) sur laquelle vous êtes déjà plus de 60 000 à aimer lire tous les jours ! Elle propose des histoires 100% exclusives, en épisodes de cinq minutes, sur votre smartphone. Dans Le Pacte, écrit par Emily Chain et Anaël Verdier, quatre amis se font la promesse de tout faire pour réaliser leur rêve. Si vous avez raté le début, rendez-vous sur notre site ou téléchargez l’appRocambole. Épisode 7  : Vocations écouter Antoine parler de ses missions d’intérim, Samia s’interroge. Quelle place cela À laisse-t-il pour sa vocation ? C’est impossible pour elle de concevoir que l’on puisse ne pas se sentir porté par une vision professionnelle ambitieuse. Pas le genre d’ambition opportuniste et matérialiste de Louise, mais un désir de dépassement de soi. À quoi bon s’épuiser huit heures par jour dans son boulot, sans cela ? – Si je travaille dans une agence exigeante, puis baisser à feu moyen. Une fois les bords cuits (il reste un peu de liquide au centre), retourner l’omelette avec une spatule ou bien la retourner sur une assiette et la remettre dans la poêle pour terminer la cuisson de l’autre face. Servir avec de la coriandre fraîche. Cette recette est extraite du livre Mes recettes healthy #2, de Thibault Geoffray aux éditions Marabout. Coach sportif le plus suivi de France sur Instagram, Thibault Geoffray a rencontré le succès avec un recueil de recettes simples et efficaces pour prendre soin de sa santé. Ce deuxième tome regroupe 80 recettes supplémentaires, faisant la part belle aux fruits. PAUSE MERCREDI 23 JUIN 2021 14 Photo  : Fabien Breuil Chaque jour, jouez avec la rédaction à Pigeon Pigeon, notre jeu d’ambiance préféré du moment. Une seule de ces propositions est vraie, les deux autres sortent de notre cerveau. Vous pouvez inventer vos propres réponses et nous les envoyer à jeux@20minutes.fr. Question  : Pour diminuer le stress de ses éléphants, le zoo de Varsovie a testé… 1. Des séances de méditation guidée 2. Un remède à base de cannabis 3. La diffusion de morceaux de Barry White. Réponse  : Une dizaine de gouttes d’huile d'huile de CBD leur sont administrées deux à trois fois par jour. explique-t-elle, c’est pour bosser sur des bâtiments qui durent et qui changent le regard que les gens portent sur la ville. Tout le monde a ce désir de mener une vie plus grande que soi. Regarde Louise et ses fantasmes de millions, Assane qui vise le Goncourt. Même Étienne avait ça, avec son projet d’escalade. Et toi, Antoine, c’est quoi le grand rêve de ta vie ? Antoine hausse les épaules. – Juste vivre, ça ne suffit pas ? Samia secoue la tête d’incompréhension. – Il n’y a pas quelque chose qui t’allume de l’intérieur, insiste-t-elle, une passion de quand tu étais gosse ? Antoine se renfonce dans son canapé, il semble faire un effort de mémoire. – J’aimais bien faire du vélo, finit-il par proposer. Samia refuse de se résigner. – Oui, enfin, tu ne vas pas devenir cycliste professionnel. – Ben non, confirme Antoine. – Ne t’en fais pas, je vais t’aider à trouver, prometelle. Au nom de notre pacte. Puis, changeant de sujet  : – Tiens, en parlant d’aider. Ma copine Alice cherche à se reconvertir. Tu voudrais pas la briefer sur l’intérim ? Vous connaissez Mind ? L’application de méditation qui vous aide à vivre mieux. Les coachs Mind vous guident dans votre smartphone et également dans nos pages. On fait une pause ensemble ? Téléchargez l’application de méditation Mind gratuitement sur iOS et Android sur www.mind-app.io. Guide de voyage intérieur Prenez un papier et un stylo. Posez la main sur le stylo, le stylo sur le papier et… crachez sur le papier tout ce qui encombre votre esprit ! « Je viens de me réveiller et je me sens en pleine forme. Encore que ce projet me stresse. Mon dos est tendu. J’aimerais tellement… ». Toute pensée qui vous traverse est bienvenue sur le papier. Écriture automatique. Au début, c’est étrange. « Qu’est-ce que je vais bien pouvoir écrire ? ». Peu à peu, la main prend vie et entreprend sa course sur le papier. On croirait retrouver « La Chose » dans la famille Adams. Quelques minutes seulement de « journaling » et le soulagement nous gagne. Les pensées et émotions posées sur le papier y restent bien sages tandis que l’on goûte un peu de tranquillité d’esprit. Le mieux est de s’y exercer chaque jour, pour peu à peu explorer sa vie intérieure et faire rejaillir sa créativité. Diane Taïeb ON EN APPREND TOUS LES MERCREDIS Chaque jour le podcast « Choses à Savoir » répond à une question de culture générale pour vous aider à développer vos connaissances facilement. Retrouvez « Choses à Savoir » sur Apple Podcast, Spotify, Deezer et toutes les autres applications d’écoute de podcasts. Pourquoi ne faut-il pas laver les toilettes avec de l’eau de Javel ? Laver ses toilettes à l’eau de Javel est très mauvais pour l’environnement, mais aussi pour la santé. En effet, l’eau de javel dont le pH est basique réagit avec des molécules acides. Ainsi, en présence de vinaigre blanc, la réaction entre les deux produits conduit à la libération de dichlore, un gaz très toxique qui entraîne une irritation des voies respiratoires et des yeux. À moindre échelle, la même réaction a lieu avec des produits détartrants ou des décapants à base d’ammoniaque. Une femme âgée de 57 ans est même décédée après avoir respiré les vapeurs libérées par ce dernier mélange. Enfin, l’urine, qui contient de l’ammoniaque et dont des traces sont souvent présentes dans la cuvette des toilettes, mise au contact de l’eau de Javel, peut au fil des années induire des désordres respiratoires.
20 Horoscope III ICI minutes Bélier DU 21 MARS AU 20 AVRIL Vos exigences sont assez peu réalistes, mais la frustration vous guette tout de même. Vous vous inventez des obstacles au travail. Taureau DU 21 AVRIL AU 21 MAI Vous attendez trop de votre partenaire. Vous commencez à récolter les fruits d’une tâche de très longue haleine. Gémeaux DU 22 MAI AU 21 JUIN Vous êtes davantage élitiste dans votre vie privée. Mettez vite le nez dans vos comptes pour résoudre vos soucis financiers. Cancer DU 22 JUIN AU 22 JUILLET Osez le changement dans votre couple  : ajoutez-y une pointe de fantaisie. Au travail, la distraction vous gagne facilement. Lion DU 23 JUILLET AU 23 AOÛT Laissez souffler le vent de l’aventure. La jalousie et l’incompréhension vont détériorer l’ambiance professionnelle. Vierge DU 24 AOÛT AU 23 SEPT. Vos enfants pourraient être la cause de discussions sans fin avec l’être aimé. Dans votre activité, vous réglez une situation délicate. Balance DU 24 SEPT. AU 23 OCT. Les relations sont tendues avec vos proches. Il peut y avoir de l’électricité dans l’air. Vous allez avancer à pas de géant dans vos dossiers. Scorpion DU 24 OCT. AU 22 NOV. Vos brusques changements d’humeur déstabilisent votre entourage familial. Ne croyez pas aux belles promesses. Sagittaire DU 23 NOV. AU 21 DÉC. Vous avez très envie de vous défouler. On pourrait vous faire des remarques sur votre travail assez peu productif. Capricorne DU 22 DÉC. AU 20 JANV. Célibataire, les astres vous permettent d’excitantes et prometteuses rencontres. Vous êtes perfectionniste et faites les choses avec soin. Verseau DU 21 JANV. AU 18 FÉVRIER Vous avez le sentiment que l’autre vous délaisse et vous allez devoir faire le premier pas. Les difficultés s’accumulent au travail. Poissons DU 19 FÉV. AU 20 MARS Des accrochages peuvent se produire, dans la sphère amicale ou amoureuse. Vous vous inquiétez pour votre emploi. Cerf-panthère PAS AVANT MIDI Vous n’avez plus rien à vous mettre, mais ce n’est pas une raison pour vous balader à poil. Retrouvez l’horoscope complet sur le site et nos applis. N°1 des journaux nationaux français avec 2,6 millions de lecteurs par jour, 22 millions de lecteurs tous supports par mois (print et numérique). Adresse  : 24-26, rue du Cotentin, CS 23110, 75732 Paris Cedex 15. E-mail  : info@20minutes.fr Tél.  : 01 53 26 65 65 Fax  : 01 53 26 65 10 1 1> › 1111> I> I> › y y y y › I> sa. ma 0 9 0 0 9 II 99f.m,.I. f éé Il I é 0 é* ee eeee la ill.., Fra L 19. a a 999 I. 0 00 sil 09 5 000 a vingt.minutes › —Y AIGUILLON UN TEXTE —Y IL RE- SOMMÉ AU TOURNE › li. 111> › PAUSE MERCREDI 23 JUIN 2021 15 Mots fléchés DÉBRAN- CHÉ RES- SASSÉS CAISSE DE CAISSE... CAUSÉ PAR LE VENT ARRIVÉES À LA MA- TERNITÉ JOINT DANS COUP AU TENNIS VENT FAMILIER REDON- NER DU BRILLANT REMETTRE SUR LE MARCHÉ QUI RIGOLE POUR DÉSIGNER INCOMPA- RABLE PRÉNOM DE ROIS EN SUÈDE y CHANGE CÉTACÉ EN DANGER CON- FORME À LA VÉRITÉ Édité par 20 Minutes France, SAS au capital de 5 776 544 € , RCS Paris 438 049 843 Actionnaires  : Société d’investissements et de participations (Sipa), Rossel France investissement Président, directeur de la publication  : Frédéric Daruty Directrice de la rédaction  : Armelle Le Goff ÉCLAIRCIR TYPES D’ÉTOILES GRAND COLLÈGE ANGLAIS EXTRÊ- MEMENT LE MOMENT PA" DE LA 1 1› SÉRÉNADE Sudoku 3 6 4 2 6 8 9 5 6 2 3 1 7 9 8 4 6 6 5 2 6 8 3 4 7 8 4 1 COMME UN CHIEN QUI ÉCOUTE y y y MOYEN COINCÉS En partant des chiffres déjà inscrits, remplissez la grille de manière que chaque ligne, chaque colonne et chaque carré de 3 par 3 contienne une seule fois tous les chiffres de 1 à 9. SOLUTION g 9 g 8 h 8 8 h g 8 9 g 8 g e h 8 g g g 9 8 8 h 9 h 8 g 8 g 8 8 g h g 9 8 e g h g 8 g 8 h 8 g 9 h e g 8 8 g 7 5 8 2 1 9 3 6 4 2 1 6 3 8 4 9 7 5 9 3 4 5 6 7 8 2 1 6 2 5 1 4 3 7 8 9 1 7 3 9 5 8 2 4 6 4 8 9 6 7 2 1 5 3 3 9 7 4 2 6 5 1 8 5 6 2 8 3 1 4 9 7 8 4 1 7 9 5 6 3 2 DÉCOL- LAGE TRADI- TIONS PO- PULAIRES PARTIE OCCIDEN- TALE D’UN PAYS CELA PERMET DE FAIRE UN CHOIX Conception graphique  : Agence A noir www.anoir.fr Impression  : L’Imprimerie, Midi Print, Rossel Printing Company, Imprimeries IPS, RPI, CILA. Imprimé sur du papier produit en France, Allemagne, Belgique et Espagne à partir d’au moins 95% de fibres recyclées, papiers porteurs des écolabels FSC ou PEFC ou Ecolabel européen, etc. 442 kg de CO² émis 110> L’HERBE FAUCHÉE NE PAS ACCEPTER FIGURE DE CARTE COLO- RANTS À BASE D’ARGILE CONTRAT D’EMBAU- CHE ATTRAPÉE y BOUT DE CARCASSE SCANDIUM AU LABO PRONOM PERSON- NEL COL DE CHEMISE CON- BAR MULTIPLIE PAR DEUX › y 010S S30 n o 30011H 300N3A30 03 IN 0300030 1130100301 n s I 0 n 13Z 011 I 300 SOLUTION OS N3 0 IN n 55300 S33N 5300 N31103 3 103SS00000 00 501101330 d 0 3 3 A 0 par tonne de papier distribué. 20 Minutes France, 2021. Dépôt légal  : à parution. Nos ISSN  : 2109-134X, 1777-8301, 2269-1618, 2269-1677, 2269-1758, 2269-1790, 2269-1812, 2269-1820, 2269-3211, 2269-3238, 2269-33432269-1820, 2269-3211, 2269-3238, 2269-3343 PA" DÉVO- TIONS SÉPA- RABLE FORCE 2 PRENDRE UNE LOCATION y D V E E O P R E B A T T U S C D I C A R R O S S E R I E E O L I E N O U E S T N E E S D R E S S E U N I O S E N S C A C E I L T M A O Z E F A D F B U I N E G A L A B L E R E D O R E R N I E R R E V E N D R E H I L A R E O U C E S S O I R « OH MY FAKE » Ne pas tomber dans le piège des Fake News sur Snapchat Discover. Scannez ce snapcode mg 2



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