20 Minutes France n°3637 16 jun 2021
20 Minutes France n°3637 16 jun 2021
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°3637 de 16 jun 2021

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : 20 Minutes France

  • Format : (230 x 305) mm

  • Nombre de pages : 24

  • Taille du fichier PDF : 8 Mo

  • Dans ce numéro : examen d'entrée réussi pour les Bleus.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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12 MERCREDI 16 JUIN 2021 GAUFRES HEALTHY À LA FARINE DE RIZ 15 minutes > Pour 1 personne, sans gluten ni lactose  : 1 œuf de plein air ou bio, 1 blanc d’œuf, 40 g de farine de riz, 20 ml de lait, d’amande, 1 stick de sucre stévia (2,5 g), ½c. àc. d’extrait de vanille, 1/3 sachet de levure ou ½c. àc. de bicarbonate de soude, huile de coco, 1 pincée de sel. Topping  : 1 à 2 carrés de chocolat noir 85%, quelques fruits rouges. Huiler généreusement le gaufrier avec de l’huile de coco et le préchauffer. Mélanger l’ensemble des ingrédients, hors topping. Répartir la pâte dans le moule. Faites cuire environ 5 minutes. NOTRE FEUILLETON ROCAMBOLESQUE Rocambole, c’est l’app(Android, iOS) sur laquelle vous êtes déjà plus de 60 000 à aimer lire tous les jours ! Elle propose des histoires 100% exclusives, en épisodes de cinq minutes, sur votre smartphone. Dans Le Pacte, écrit par Emily Chain et Anaël Verdier, quatre amis se font la promesse de tout faire pour réaliser leur rêve. Si vous avez raté le début, rendez-vous sur notre site ou téléchargez l’appRocambole ! Épisode 4  : De toute évidence Slalomant entre les voitures sur un scooter d’occasion, Louise ne se demande pas comment elle en est arrivée là. Dans son rétro, elle regarde s’éloigner l’immeuble de verre et d’acier où elle passe ses journées à auditer des comptes. D’autres se posent ces questions. Assane. Antoine. Samia aussi, peut-être un peu. Ça vient de là, leur pacte, c’est pour eux qu’elle l’a proposé. Mais Louise, elle, sait. Le temps qu’elle passe dans ces bureaux prépare son avenir. La gaufre doit commencer à dorer tout en restant moelleuse à l’intérieur. Faire fondre le chocolat environ 1 minute au micro-ondes et le verser sur la gaufre. Ajouter une poignée de fruits rouges. Enjoy ! Cette recette est extraite du livre Mes recettes healthy #2, de Thibault Geoffray aux éditions Marabout. Coach sportif le plus suivi de France sur Instagram, Thibault Geoffray a rencontré le succès avec un recueil de recettes simples et efficaces pour prendre soin de sa santé. Ce deuxième tome regroupe 80 recettes supplémentaires, faisant la part belle aux fruits. PAUSE Photo  : Fabien Breuil Chaque jour, jouez avec la rédaction à Pigeon Pigeon, notre jeu d’ambiance préféré du moment. Une seule de ces propositions est vraie, les deux autres sortent de notre cerveau. Vous pouvez inventer vos propres réponses et nous les envoyer à jeux@20minutes.fr. Question  : Qu’est-ce qu’un ordonnateur ? 1. Un coach en rangement 2. Un ordinateur quantique 3. Celui qui dirige les cérémonies mortuaires Réponse  : Également appelé maître de cérémonie, il reçoit la famille du défunt et l’accompagne l'accompagne jusqu’à jusqu'à la fin de la cérémonie. En garant le deux-roues en bas de son immeuble, elle a déjà oublié l’odeur du détergent industriel qui laisse les moquettes toujours plus moelleuses. Dans l’ascenseur, elle s’imagine déjà dans une semaine, au salon de la littérature policière avec ses deux auteurs. Comment va-t-elle décorer le stand de sa maison d’édition ? Quel objectif de ventes viset-elle ? Elle connaît le nombre dont elle rêve, mais s’interdit de le penser. Louise préfère célébrer ses victoires, même humbles, que pleurer ses défaites ambitieuses. Quand elle pousse la porte de son appart, Aymeric est là. À la table du salon – celle qu’ils ont collée contre le mur à défaut de lui trouver une meilleure place –, il gratte sur son Rhodia. Absorbé par son travail, musique sur les oreilles, il ne s’est pas retourné. Elle le fait sursauter d’un baiser dans le cou et disparaît aussitôt. Pas le temps pour davantage. Un bain chaud achèvera d’évaporer sa première journée de travail. Ensuite, elle regardera Pocahontas d’un œil distrait avant de commencer la seconde. Ce soir, elle se donne jusqu’à minuit avant de se coucher. PITPPU rerrriTe. 02 Vous connaissez Mind ? L’application de méditation qui vous aide à vivre mieux. Les coachs Mind vous guident dans votre smartphone et également dans nos pages chaque jour de la semaine. On fait une pause ensemble ? Téléchargez l’application de méditation Mind gratuitement sur iOS et Android sur www.mind-app.io. Temps suspendu (méditation guidée) Après avoir parcouru ces lignes, arrêtez tout. Oui, tout. Arrêtez de lire, arrêtez d’explorer les fictions digitales de votre smartphone, arrêtez de vous projeter dans le futur de votre journée, arrêtez de ruminer hier. Fermez les yeux. Et demeurez là. Dans le temps suspendu de la vie qui se vit maintenant. Trouvez refuge dans le va et le vient de la respiration. Rien n’est plus important que la fraction de seconde qui s’écoule maintenant. Ressentez l’air frais qui se fraye un chemin le long des narines et de la gorge, la poitrine qui s’ouvre, le ventre qui se gonfle. Goûtez cet instant fugace où le corps rassasié retient l’air comme suspendu au sommet d’une montagne russe. Puis l’expiration qui dévale les narines, l’air chaud expulsé, le buste qui s’abandonne. Encore un instant suspendu. Puis le souffle reprend. Savourez ce maintenant. Puis le suivant. Diane Taïeb ON EN APPREND TOUS LES MERCREDIS Chaque jour le podcast « Choses à Savoir » répond à une question de culture générale pour vous aider à développer vos connaissances facilement. Retrouvez « Choses à Savoir » sur Apple Podcast, Spotify, Deezer et toutes les autres applications d’écoute de podcasts. Pourquoi y a-t-il plus de droitiers que de gauchers ? Les droitiers représentent entre 85% et 90% de la population mondiale. Cette très large prédominance s’explique d’abord par la manière dont se développe le cerveau de l’embryon. En effet, l’hémisphère gauche se développe en premier, vers la 8 e semaine. Or, cet hémisphère dirige les mouvements de la partie droite du corps. C’est pourquoi les échographies réalisées à cette période de la grossesse révèlent que la plupart des fœtus sucent déjà leur pouce droit. Ce sont sans doute de futurs droitiers. Ensuite, seconde raison, l’utérus de la mère se développant davantage vers la droite, le fœtus s’y place d’une certaine manière. Il s’y installe la tête en bas, le dos orienté vers la gauche. Or cette position donne plus d’espace au bras droit, que le fœtus s’habitue à utiliser.
20 Horoscope nr1 minutes Bélier DU 21 MARS AU 20 AVRIL Vous acceptez de faire des concessions. Vous osez prendre quelques risques dans le domaine matériel. Taureau DU 21 AVRIL AU 21 MAI Votre humeur est des plus changeantes. Aujourd’hui, l’ambiance professionnelle devrait être favorable et porteuse. Gémeaux DU 22 MAI AU 21 JUIN Vous avez besoin d’amour, mais vous craignez de vous laisser aller. La lenteur de vos collègues vous irrite. Cancer DU 22 JUIN AU 22 JUILLET Que vous soyez en couple ou célibataire, un désir d’enfant vous titille. Vous allez devoir travailler en équipe. Lion DU 23 JUILLET AU 23 AOÛT Votre partenaire n’en fait qu’à sa tête. Aujourd’hui, vous savez d’instinct être au bon endroit au bon moment. Vierge DU 24 AOÛT AU 23 SEPT. Vous êtes très tendre avec l’être aimé. Vous n’avez pas de mal à prendre les problèmes à bras-le-corps. Balance DU 24 SEPT. AU 23 OCT. La journée est remplie de rebondissements. Si vous avez des projets à commencer, faites-le maintenant, le jour s’y prête. Scorpion DU 24 OCT. AU 22 NOV. Vos sentiments envers l’autre n’excluent pas d’avoir de la lucidité. Vous êtes à fond dans votre travail. Sagittaire DU 23 NOV. AU 21 DÉC. Une discussion conjugale s’impose. Certains changements sont à prévoir. Toute proposition mérite d’être étudiée. Capricorne DU 22 DÉC. AU 20 JANV. Le bonheur transpire autour de vous. Pour parvenir à vos fins, mieux vaut utiliser la diplomatie et le dialogue. Verseau DU 21 JANV. AU 18 FÉVRIER Vous tentez de contacter une personne que vous n’avez pas vue depuis assez longtemps. Votre avenir professionnel est radieux. Poissons DU 19 FÉV. AU 20 MARS Les petites aventures sont sans saveur. Seul le grand amour vous intéresse ! Votre tonus vous pousse à agir vite. Cerf-panthère PAS AVANT MIDI Comme La Joconde, vous regardez les gens passer juste en bougeant les yeux. Retrouvez l’horoscope complet sur le site et nos applis. N°1 des journaux nationaux français avec 2,6 millions de lecteurs par jour, 22 millions de lecteurs tous supports par mois (print et numérique). Adresse  : 24-26, rue du Cotentin, CS 23110, 75732 Paris Cedex 15. E-mail  : info@20minutes.fr Tél.  : 01 53 26 65 65 Fax  : 01 53 26 65 10 COLORÉ DE PAIL- LETTES ACCUEIL- LANTE STU- PÉFIANTE DIRIGER UN EN- SEMBLE —V VOLANTS —V LA VIERGE —V DES 1— PAS BIEN —V —V y y y y › y PORTERA. DANS SON. PREMIER LIVRE DE LECTURE. NOTE DE MUSIQUE ARRIÈRE. L'info vous suit partout Découvrez fa nouvelre ap pFicat ion 20 Minutes sur Phone « l'A p Sion SOLUTION 8 s e h h 8 s e e s h 8 s h 8 e s 8 e h e h 8 s h e 8 s 8 s e h e h s 8 —on L Li LÉGUMES BIEN UNE DENT › ♦ —V › À CÔTES INTERDITE APPRIS › PAUSE MERCREDI 16 JUIN 2021 13 Mots fléchés STYLO PRATIQUE PROPRE À UNE RÉGION BONNE COLLE ÉPAULER ELLE VIT AVEC UN COCHON IL RAP- PORTE DIX POINTS À LA BELOTE TENTÉE GOUTTE- LETTES EN SUSPEN- SION ENGINS FORMES DE COM- MERCE ASSEM- BLÉE PAR DU FIL À PLOMBER DÉCALÉE DANS LE TEMPS NOBLE ANGLAIS › PRIÈRE À COMPLÈ- TEMENT SAOUL CŒUR ARTICLE PLURIEL y › V 33sn n30 DONT ON S’EST › SERVI JUSQU’AU › BOUT Sudoku 8 4 6 5 7 2 9 2 8 6 4 8 3 9 5 6 1 6 8 2 5 2 9 7 4 2 3 Édité par 20 Minutes France, SAS au capital de 5 776 544 € , RCS Paris 438 049 843 Actionnaires  : Société d’investissements et de participations (Sipa), Rossel France investissement Président, directeur de la publication  : Frédéric Daruty Directrice de la rédaction  : Armelle Le Goff MOYEN REPÈRE POUR L’AR- CHÉO- LOGUE › En partant des chiffres déjà inscrits, remplissez la grille de manière que chaque ligne, chaque colonne et chaque carré de 3 par 3 contienne une seule fois tous les chiffres de 1 à 9. 3 9 1 8 4 6 7 5 2 5 4 6 7 1 2 8 3 9 2 7 8 3 9 5 6 1 4 8 3 9 2 7 4 5 6 1 4 6 5 9 8 1 3 2 7 1 2 7 6 5 3 9 4 8 9 5 2 4 3 7 1 8 6 6 8 3 1 2 9 4 7 5 7 1 4 5 6 8 2 9 3 HAVRE NOMADES PRENDRA LA ROUTE PERSON- NAGE PLUTÔT DIABO- LIQUE Conception graphique  : Agence A noir www.anoir.fr Impression  : L’Imprimerie, Midi Print, Rossel Printing Company, Imprimeries IPS, RPI, CILA. Imprimé sur du papier produit en France, Allemagne, Belgique et Espagne à partir d’au moins 95% de fibres recyclées, papiers porteurs des écolabels FSC ou PEFC ou Ecolabel européen, etc. 442 kg de CO² émis AU PASSAGE À L’OPPOSÉ DE CHANGE D’AIR y › IL N’EST MALIN ANIMAL ANDIN IL EN PART DES ORDRES HÉROÏNE DE CONTE VILLE DE CARNAVAL NOTRE- DAME y par tonne de papier distribué. 20 Minutes France, 2021. Dépôt légal  : à parution. Nos ISSN  : 2109-134X, 1777-8301, 2269-1618, 2269-1677, 2269-1758, 2269-1790, 2269-1812, 2269-1820, 2269-3211, 2269-3238, 2269-33432269-1820, 2269-3211, 2269-3238, 2269-3343 SOMME À RE- COUVRER GYM- NASTE OU ACROBATE. FORCE 1 ELLE EST FINE CHEZ LE CHIEN y D O A O B C C O N V I V I A L E R R E N V E R S A N T E R E G I R A I M E R A O S E E S A T A N A B C P C R E F E E D O S Z U R I O B I C C B B S U L O C A L E A N T I G L U R E T A R D E E A S S I S T E R T R U I E E R E D E R U S E E 31J3 3 Inni U3ISISSV 3301JVI3e n i o IINV 31V001 n s H H o 0113 01 en Z SOO SOLUTION 331 31J Od OHV NVIVS 33SO Ve3NIV n IH3li 3INVS1J3AN3li e 31V I A I ANO0 OHO n 00 « OH MY FAKE » Ne pas tomber dans le piège des Fake News sur Snapchat Discover. Scannez ce snapcode 051ffiga



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