20 Minutes France n°3634 9 jun 2021
20 Minutes France n°3634 9 jun 2021
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°3634 de 9 jun 2021

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : 20 Minutes France

  • Format : (230 x 305) mm

  • Nombre de pages : 24

  • Taille du fichier PDF : 4 Mo

  • Dans ce numéro : génération déconfinée.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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14 MERCREDI 9 JUIN 2021 Horoscope II minutes Bélier DU 21 MARS AU 20 AVRIL Vous avez l’impression qu’il n’y a que vous qui fassiez des efforts pour votre famille. Faites confiance à votre hiérarchie. Taureau DU 21 AVRIL AU 21 MAI Ne campez donc pas sur vos positions  : reconnaissez simplement vos erreurs. Ne blessez pas l’ego d’un collègue. Gémeaux DU 22 MAI AU 21 JUIN Des rencontres virtuelles sont possibles. Les couples roucoulent. Tâchez d’éviter un conflit au travail. Cancer DU 22 JUIN AU 22 JUILLET Vous introduisez un peu de fantaisie dans vos relations sentimentales. Vous gagnez en qualité de vie avec un projet. Lion DU 23 JUILLET AU 23 AOÛT Sur le front familial, tout va très bien. Si vous voulez promouvoir une nouvelle activité, tâchez de la présenter maintenant. Vierge DU 24 AOÛT AU 23 SEPT. Vous allez douter de vos sentiments. Essayez de trouver un nouvel équilibre entre vie professionnelle et loisirs. Balance DU 24 SEPT. AU 23 OCT. Vos amours deviennent votre priorité. Une avancée professionnelle arrive et vous tirez parti de votre dynamisme. Scorpion DU 24 OCT. AU 22 NOV. La vie familiale est assez paisible. Une difficulté de dialogue avec les enfants surgit. L’immobilier et l’artisanat sont favorisés. Sagittaire DU 23 NOV. AU 21 DÉC. Le train-train quotidien est agréable. Une ambiance de tension ou de rivalité entre vous et certains de vos collègues s’installe. Capricorne DU 22 DÉC. AU 20 JANV. L’atmosphère complice qui règne rend la communication plus facile. Un climat convivial est de mise au travail. Verseau DU 21 JANV. AU 18 FÉVRIER Le quotidien dynamise votre couple. En solo, vous appréciez le célibat. Nouez d’autres contacts commerciaux. Poissons DU 19 FÉV. AU 20 MARS N’exigez pas des autres l’impossible ! Prenez garde qu’on ne demande pas de vous plus que vous ne pouvez donner. Cerf-panthère PAS AVANT MIDI Alors, que pensez-vous du nouveau pelage du cerf-panthère ? Joli, non ? Retrouvez l’horoscope complet sur le site et nos applis. N°1 des journaux nationaux français avec 2,6 millions de lecteurs par jour, 22 millions de lecteurs tous supports par mois (print et numérique). Adresse  : 24-26, rue du Cotentin, CS 23110, 75732 Paris Cedex 15. E-mail  : info@20minutes.fr Tél.  : 01 53 26 65 65 Fax  : 01 53 26 65 10 FEMME DE RAJA BIGOUDIS EN PAPIER 1111. DU SECTEUR PUBLIC FAISANT FEU 11› ID> 811" V " PAR VOTE y y y y 11› 11› 0 n\4 I 4 › a III> 0.0. * 0 11> e LE TON a › 11. Mi mea SEREIN a a ** ro aa CLUB DE aa aaa. a FOOT À › Il> LYON vingt.minutes vingt.minutes EN FAMILIER UNE ÎLE Y › SURFACE -y EN FACE ELLE EST DIRIGÉES DE LA DIVISER PLEINE ROCHELLE UN SOL AU LARGE y y y y 1111. IIN> Edité par 20 Minutes France, SAS au capital de 5 776 544 € , RCS Paris 438 049 843 Actionnaires  : Société d’investissements et de participations (Sipa), Rossel France investissement Président, directeur de la publication  : Frédéric Daruty Directrice de la rédaction  : Armelle Le Goff PAUSE Mots fléchés IL NE FAIT PAS DE BIEN CENTI- LITRE ABRÉGÉ BON COUP EN COURT NON DITE S’ADRES- SER À UN PROCHE ÉPA- NOUIS- SEMENT AVOIR EN MAIN DES GENS COMME VOUS ET MOI COLOSSE FERME LA GAGE COURAM- Y PORTE Y HUMAIN Y MENT Y MET LA Y EMPLOYÉ CHEMISE LIGNE OU PRÉNOM AUTEUR CERCLE CHOISIT SUR LE FIL FÉMININ INCONNU ANIMAL DE LA CRÈCHE ACCLI- MATÉE COUVENT AU TIBET ADVERBE DE QUANTITÉ ÉRAFLURE RELÂCHE LA TENSION INITIALES 11› DEVANT LE CHRIST 110> Sudoku 7 3 6 9 4 8 4 1 2 6 5 3 4 9 7 6 4 1 2 3 2 8 6 2 1 9 5 9 1 4 8 5 7 3 8 3 2 FACILE NEZ IL PRIT LE COMMAN- DEMENT DE L’ARCHE... Il> En partant des chiffres déjà inscrits, remplissez la grille de manière que chaque ligne, chaque colonne et chaque carré de 3 par 3 contienne une seule fois tous les chiffres de 1 à 9. SOLUTION 8 9 8 8 g h 9 8 g 8 h 8 8 h g 8 9 8 8 8 h 9 8 g 8 g 8 h 9 6 8 g 9 h 8 8 8 h 8 8 g 9 g 9 8 8 h 8 h 8 8 9 g 8 7 2 3 5 6 8 9 1 4 8 4 9 1 7 2 3 6 5 6 1 5 3 9 4 8 7 2 1 8 2 9 4 7 6 5 3 9 6 4 8 5 3 1 2 7 5 3 7 6 2 1 4 8 9 3 7 6 2 1 9 5 4 8 2 9 1 4 8 5 7 3 6 4 5 8 7 3 6 2 9 1 Impression  : L’Imprimerie, Midi Print, Rossel Printing Company, Imprimeries IPS, RPI, CILA. Imprimé sur du papier produit en France, Allemagne, Belgique et Espagne à partir d’au moins 95% de fibres recyclées, papiers porteurs des écolabels FSC ou PEFC ou Ecolabel européen, etc. 442 kg de CO² émis par tonne de papier distribué. LA CARAVANE EST SA MAISON A LA TÊTE AILLEURS IL MONTE EN CAS DE SCÈNE IL EN- GENDRE UN EFFET COMIQUE IL DONNE y 2" y SN S3813 30N VINAI Aiinninvi 3 A 3 A U3A01111 31A3SVNV1 N3Z 6 I 8 1oni 3 n1 3 0 V SOLUTION DVD 10 a'VII ON3130 3NV N V 0 INVIJII 3SI1VN0IIVN 1 S31011IdVd A n o pin 20 Minutes France, 2021. Dépôt légal  : à parution Nos ISSN  : 2109-134X, 1777-8301, 2269-1618, 2269-1677, 2269-1758, 2269-1790, 2269-1812, 2269-1820, 2269-3211, 2269-3238, 2269- 33432269-1820, 2269-3211, 2269-3238, 2269-3343 CHAUS- SURE À LANIÈRES QUATRE POUR UN ROMAIN glaefl MEM FORCE 1 TELLE UNE MAIN PROTÉGÉE y R T C O U E P A P I L L O T E S T NATIONAL I S E T I R A N T G I T A N A N E D E T E N D M A L D C L G A G A C E L A O L Z E N T U E R T G T T L A M A S E R I E T U T O Y E R R E V E M A T U R I T E T E N I R N O E E T R E S N S « OH MY FAKE » Ne pas tomber dans le piège des Fake News sur Snapchat Discover. Scannez ce snapcode
02 BUTTERNUT BURGER 60 minutes > Pour 1 personne, sans gluten  : 1 courge butternut, 1c. às. d’herbes de Provence, ¼ d’oignon, 1 steak haché 5%, 1 petite poignée de fromage râpé, 1c. àc. de moutarde, 1c. àc. de ketchup 1 feuille de salade verte, 2 tranches de tomates, 1 tranche de bacon, huile d’olive, sel, poivre. Préchauffer le four à 220 °C. Éplucher et émincer l’oignon. Laver la courge butternut. Découper 2 belles tranches de 1 cm d’épaisseur, dans la largeur du légume, pour former le haut et le bas du burger. Retirer les graines et découper le restant en formant des frites. Déposer tous les morceaux sur du papier sulfurisé en espaçant bien, arroser le tout d’huile d’olive et parsemer généreusement d’herbes de Provence. Cuire 40 minutes au four en retournant les morceaux à mi-cuisson. NOTRE FEUILLETON ROCAMBOLESQUE Rocambole, c’est l’app(Android, iOS) sur laquelle vous êtes déjà plus de 60 000 à aimer lire tous les jours ! Elle propose des histoires 100% exclusives, en épisodes de cinq minutes, sur votre smartphone. Dans Le Pacte, écrit par Emily Chain et Anaël Verdier, quatre amis se font la promesse de tout faire pour réaliser leur rêve. Si vous avez raté le début, rendez-vous sur notre site ou téléchargez l’appRocambole ! Épisode 1  : À la vie ! Comme chaque année, ils se sont réunis sur la pelouse du parc de leur adolescence, pour fêter l’anniversaire d’Étienne. Depuis le lycée, ils sont cinq à se réunir pour célébrer l’événement – un rendez-vous immuable, toujours au même endroit, à la même heure. Sauf qu’aujourd’hui une coupe de champagne manque à l’appel. La mort d’Étienne hante chacune de leurs phrases. Il n’est et ne sera plus jamais avec eux… sauf s’ils mettent en place le fameux pacte. C’est Louise, exhibant un morceau de papier, qui clôt ce silence pesant  : Faire fondre ensuite l’oignon dans l’huile d’olive. Augmenter le feu et faire cuire le steak haché parsemé de fromage râpé. Sur une base de butternut, monter le burger en ajoutant moutarde, ketchup, une feuille de salade, le steak avec le fromage, les oignons, le bacon, les tranches de tomates puis fermer avec la dernière tranche de butternut. Servir avec les frites de butternut fondantes et salées. Cette recette est extraite du livre Mes recettes healthy #2, de Thibault Geoffray aux éditions Marabout. Coach sportif le plus suivi de France sur Instagram, Thibault Geoffray a rencontré le succès avec un recueil de recettes simples et efficaces pour prendre soin de sa santé. Ce deuxième tome regroupe 80 recettes supplémentaires, faisant la part belle aux fruits. PAUSE MERCREDI 9 JUIN 2021 15 Photo  : Fabien Breuil Chaque jour, jouez avec la rédaction à Pigeon Pigeon, notre jeu d’ambiance préféré du moment. Une seule de ces propositions est vraie, les deux autres sortent de notre cerveau. Vous pouvez inventer vos propres réponses et nous les envoyer à jeux@20minutes.fr. Question  : Certains Indiens d’Amérique du nord pensaient que les grondements de tonnerre… 1. venaient d’un gros oiseau 2. annonçaient la naissance d’un dragon 3. soignaient les écrouelles Réponse  : Avant d’être un personnage des Animaux fantastiques, l’oiseautonnerre peuplait les légendes indiennes. Avant d'être un personnage des Animaux fantastiques, l'oiseautonnerre peuplait les légendes indiennes. – Chacun pose sa main sur ce contrat et jure d’honorer la mémoire d’Étienne en promettant de commencer, dès maintenant, une vie sans regrets. – De vivre chaque moment comme s’il était le dernier, continue Assane, très sérieusement. – De choisir nos rêves avant la raison, ajoute Samia dans un souffle, avant de lâcher quelques larmes pour Étienne. Les trois amis attendent une réaction d’Antoine, qui ne vient pas. Il ne s’est pas montré très motivé à l’idée de changer ses habitudes pour honorer l’incroyable philosophie de son défunt ami. Jusqu’ici, chacun vivait son petit quotidien sans se soucier du lendemain. Mais il est temps que ça change. Louise le relance  : – Antoine ! Il finit par lâcher, dans un soupir  : – De nous épauler dans la réussite de nos projets. Samia acquiesce et, tous, d’une même voix, déclarent  : – Je jure de ne plus reculer face à ma vie et de la vivre comme je l’ai toujours rêvé. Vous connaissez Mind ? L’application de méditation qui vous aide à vivre mieux. Les coachs Mind vous guident dans votre smartphone et également dans nos pages. On fait une pause ensemble ? Téléchargez l’application de méditation Mind gratuitement sur iOS et Android sur www.mind-app.io. Trois conseils pour bien vivre avec nos émotions 1. Cultivons les émotions agréables ! Des travaux ont montré qu’éprouver deux ou trois fois plus de ressentis agréables que de ressentis désagréables représentait un équilibre optimal et réaliste. 2. Écoutons-les  : les émotions positives nous disent que nos besoins sont satisfaits. Les émotions négatives, qu’ils ne sont pas satisfaits. 3. L’équilibre émotionnel est l’une des grandes affaires de notre vie. Régulièrement nous serons victimes de colères absurdes, d’angoisses et de tristesses exagérées. Ce parcours émaillé de dérapages, il faut l’accepter. Le naturel ne revient pas forcément au galop. Nous sommes dans un apprentissage, jour après jour… Extrait de « L’Abécédaire de la sagesse », Christophe André, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, éditions de l’Iconoclaste/Allary, 2020. ON EN APPREND TOUS LES MERCREDIS Chaque jour le podcast « Choses à Savoir » répond à une question de culture générale pour vous aider à développer vos connaissances facilement. Retrouvez Choses à Savoir sur Apple Podcast, Spotify, Deezer et toutes les autres applications d’écoute de podcasts. Pourquoi les Américains mettent-ils les œufs au réfrigérateur ? En France nous pouvons conserver les œufs sans les mettre au réfrigérateur, contrairement aux États- Unis. Cette différence s’explique par une intoxication alimentaire très répandue, la salmonellose. Elle peut se trouver sur les coquilles d’œufs en raison d’une contamination avec les déjections des poules. Pour éviter cela, les Américains lavent les œufs. Mais ce faisant ils entament la couche protectrice extérieure de la coquille de l’œuf appelée « cuticule ». Sans cette protection contre les bactéries, les œufs doivent être conservés au réfrigérateur. En France, un tel lavage est interdit. À la place, les poules sont vaccinées contre la salmonelle. C’est pourquoi, naturellement protégés par leur coquille restée intacte, il n’est pas nécessaire de mettre les œufs au froid pour les conserver.



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