« I social I Des méthodes originales pour reprendre confiance en soi « Quand on est sorti du système professionnel depuis un moment, on perd confiance en soi, on oublie certains codes. Si bien que l’on a besoin d’être soutenu pour remettre le pied à l’étrier », fait remarquer Hervé qui a bénéficié d’un accompagnement inédit du Conseil général. Quand je me suis présentée pour suivre cette action collective organisée par le Conseil général, je n’avais que des larmes de souffrance. Maintenant qu’elle se termine, j’ai des larmes de joie car beaucoup de choses ont changé en moi. » Cette confidence de Pascale, les six autres membres du groupe la partagent volontiers. Dac’corps, l’action expérimentale conduite par le Centre médico-social* de Pontarlier, de décembre 2008 à juin 2009, les a transformés ! « Face à certains blocages que connaissent nombre de personnes au cours d’une rupture importante dans leur parcours professionnel et personnel, nous sommes démunies », avouent Myriam Cuinet et Christine Muller, assistantes sociales. « Santé et bien-être sont des préalables pour trouver sa place dans notre société, pour donner du sens à sa vie. Nous avons donc 22_vu du doubs_octobre 2009 monté un programme qui recourt entre autres à des méthodes alternatives à la médecine traditionnelle, et dont nous connaissons l’efficacité », ajoute Lydie Mesnier, infirmière au CODES (Comité départemental d’éducation à la santé). Comment reprendre confiance en soi « Je n’imaginais pas qu’en m’occupant un peu de moi, j’allais parvenir à faire des choses qui me paraissaient insurmontables : relever la tête dans la rue, prendre la parole dans un groupe, et même dire non quand je le sentais nécessaire », affirme Anne. Les séances de kinésiologie avec Anne Chopard ont provoqué des déclics. « Le corps se souvient de nos traumatismes. Des exercices de respiration, d’étirements, entre autres, permettent de dégager des énergies et ainsi de reprendre confiance en soi », explique cette dernière. Avec la méthode Tomatis, Claudine Mouton-Varier a aidé chaque membre du groupe à changer son regard sur luimême et sur les autres : « La voix est le reflet d’un état intérieur, et elle est liée à l’écoute. C’est elle qui nous met en relation avec l’extérieur. Par diverses techniques, on parvient à mieux ajuster ses comportements à l’environnement… » Et puis, il faut bien l’admettre, l’habit fait le moine, en tout cas au premier coup Un groupe soudé ! d’œil. C’est pourquoi Fabienne Maillardet a dispensé ses conseils en image. « Il y a des choses simples à savoir pour se mettre en valeur, en s’appuyant sur ses points forts de façon à réduire ses points faibles », admet Alexis. Un nouveau départ Gym douce, randonnée, sculpture sur bois, avec Fanny Girod, ont ponctué les mois passés ensemble. « J’avais toujours rêvé de faire de la sculpture », s’enthousiasme Corinne. « C’est un excellent exercice de décontraction et de concentration à la fois ! » « Nous avons appris à nous tenir droit, avec fierté », conclut Pascale. « Pour moi, c’est un nouveau départ », ajoute Alexis. À présent, Corinne propose des activités broderie et tapisserie à la Maison pour tous des Longs Traits. Anne a trouvé une activité rémunérée… Des signes tangibles de changement dont se réjouit toute l’équipe d’encadrement, prête à renouveler l’expérience, et tout particulièrement Angélique Vicki qui a su coordonner cette action avec brio. *Cofinancement des directions de l’Insertion et des Solidarités du Conseil général. Centre médico-social, 6 rue Émile- Magnin à Pontarlier. Tél. 03 81 38 87 60 |
