[13] Accents n°216 avril 2013
[13] Accents n°216 avril 2013
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°216 de avril 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Conseil Général des Bouches-du-Rhône

  • Format : (210 x 280) mm

  • Nombre de pages : 44

  • Taille du fichier PDF : 6,9 Mo

  • Dans ce numéro : environnement, l'atout Bouches-du-Rhône.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Au quotidien SPORT © P. Alessandri © P. Alessandri Course d'orientation Première pour le "13 Orientation¨ 14 avril Parc de Roques-Hautes “La Course d’orientation, c’est le plaisir de pratiquer une activité en pleine nature avec un parfum d’aventure. On choisit son itinéraire en toute liberté.” Pierre Delenne ne boude pas son plaisir. Depuis qu’il a découvert ce sport, il y a maintenant 25 ans, l’actuel président du Comité départemental de Course d’orientation se démultiplie pour partager avec d’autres sa passion. C’est ainsi qu’avec l’aide du Conseil général des Bouches-du-Rhône est née cette manifestation 13 Orientation qui aura lieu le 14 avril prochain dans le Parc de Roques-Hautes, au pied de Sainte-Victoire. Ouverte à tous, elle est inscrite au challenge PACA dans sa version compétition, mais cette journée offre aussi l’occasion de s’initier aux joies de ce sport. Pour ceux qui l’ignorent encore, la course d’orientation se définit comme “une course contre la montre en terrain varié, sur un circuit matérialisé par des balises à découvrir par l’itinéraire de son choix, à l’aide d’une carte et éventuellement d’une boussole.” Et Pierre Delenne de préciser : “On peut réaliser ces parcours seul, en groupe ou en famille, et relier comme bon nous semble tous ces points de passages obligés. Il y a un dispositif de pointage à chaque balise qui permet de valider son parcours.” Cette course se pratique à tout âge. L’orienteur est un amoureux de la nature et vise à relever un défi excitant sur chaque balise. Nul doute que le succès de cette manifestation ne se fera pas attendre… Rens. 06 86 87 50 47 - http://ac.aurelien.free.fr/ 26 10 km du CG13 Tous au départ ! 1 er mai Marseille, Place Castellane Détenteurs du “Label National” des courses hors stade décerné par la Fédération française d’athlétisme, les 10 km du CG13, c’est l’évènement incontournable du 1 er mai dans les Bouches-du-Rhône. Cette course est la plus rapide de France sur cette distance. Titus Masaï, le Kenyan vainqueur l’année dernière, l’a courue en 28’20. Dominique Delcourt, elle, l’a couverte en 56 minutes à peine. Une performance intéressante pour une première participation. À 50 ans, cette employée dans un service administratif s’est découvert sur le tard une passion pour la course à pied. Aussi, après avoir souvent couru seule sur la Corniche, elle a pris une licence à la SCO Sainte-Marguerite, et rejoint, tous les mardis et vendredis, à Luminy, le groupe entraîné par Laurent Manneveau, coach à la SCO. “Cette pratique m’apporte beaucoup de bien-être et me permet d’avoir moins de stress. L’ambiance dans le groupe est exceptionnelle et Laurent, très à l’écoute, nous conseille.” Pendant les séances de deux heures, se succèdent les exercices de préparation : échauffement, fractionnés, renforcement musculaire et courses, nécessaires pour s’engager dans des courses plus ou moins longues, jusqu’au semi-marathon ou au trail. “J’ai personnellement beaucoup aimé cette course de 10 km, insiste Dominique Delcourt, c’est une très belle course, à l’ambiance très sympathique, que je fais avec plaisir.” Elle sera au départ à 9h, le 1 er mai, à Castellane. ACCENTS n°216 :: Au quotidien Photo : C. Rombi
Au quotidien SPORT Trail des eaux vives Le plaisir avant tout ! © DR 8 mai Domaine de la Barasse, Marseille VTT 13 Déjà une institution 5 mai Domaine départemental de l’Arbois C’est la sixième édition et pourtant elle est déjà très attendue. La VTT 13 est de retour le dimanche 5 mai. Après Pichauris et Puits d’Auzon, la course aux multiples distances investit cette année et pour la première fois le domaine départemental de l’Arbois, toujours avec le même état d’esprit de découvertes et de rencontres sportives. “Nous avons mis en place 4 parcours différents, pour les petits, les familles ou les confirmés, avance Jean- Claude Bagot, organisateur. Cette randonnée est surtout l’occasion de découvrir le domaine de l’Arbois, d’explorer de nouveaux sentiers et de pratiquer le VTT en famille ou entre amis.” L’occasion aussi de pédaler en jetant un œil sur Sainte-victoire, tout en rendant hommage aux bâtisseurs du superbe aqueduc de Roquefavour. © DR L’association KM 42.195 de Marseille organise pour la 6 e année consécutive le Trail des Eaux Vives, le 8 mai prochain sur le domaine départemental de la Barasse, avec le soutien du CG13. C’est la formule idéale pour ceux qui ont envie de courir en pleine nature, car le trail permet d’allier milieu naturel et parties techniques. Deux parcours sont proposés, l’un plus facile de 13 km et l’autre plus technique, de 23 km, dans un décor vallonné paradisiaque aux portes de Marseille. “Nous avons dû modifier les parcours cette année à cause des contraintes imposées par le Parc national des Calanques, explique Christian Gueyraud, responsable de l’organisation, mais ils sont plus jolis encore…” Les coureurs les plus aguerris se mesureront sur 23 km, mais tout le monde peut faire ses gammes sur le parcours le plus réduit. “Les deux sont faisables. Il n’y a pas de difficultés majeures et donc pas de préparation spécifique, si ce n’est de s’entraîner à monter en colline.” 450 participants sont attendus sur cette épreuve nécessitant le concours de 120 bénévoles. “En équipement, il est recommandé d’avoir des chaussures “spécial trail” et une sacoche porte bidon pour pouvoir s’hydrater convenablement.” Cet amoureux du trail est formel : “Quand on y a goûté, on y revient toujours…” Rens. 06 27 72 29 38 / Inscriptions : www.courirenfrance.com REns. 06 82 30 55 07 - www.vtt13.fr ACCENTS n°216 :: Au quotidien 27



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