14 à la rencontre de... L’atelier gym douce ESt porté PAr le CLIC de gauchy (centre local d’information et de coordination) en PArtenariat avec le Sissad (syndicat intercommunal de services et soins à domicile). Retrouver une activité physique, rompre l’isolement, travailler sa mémoire... De nombreuses actions sont soutenues dans le cadre de la Conférence des financeurs, sous l’égide du Président du Conseil départemental. Rencontre avec des seniors en action ! Adapter la société au vieillissement Dans l’Aisne, les plus de 60 ans représentent 26,7% de la population. Préserver leur autonomie le plus longtemps possible est un enjeu majeur auquel travaille la Conférence des financeurs. Présidée par le Président du Conseil départemental, elle réunit l’ARS (agence régionale de santé), la Carsat (caisse de retraite), la MSA, les caisses de retraite complémentaire (Agirc - Arrco), la Caisse primaire d’assurance maladie, la Mutualité française et l’Agence nationale de l’habitat. Son objectif est de financer des projets de prévention répondant aux besoins des seniors. #Aisnemag n°220 printemps 2018 S´entretenir pour bien vieillir Gym tonique... douce « 1, 2, 3, 4… on lève la jambe !... 5, 6, 7… encore ! On contracte les abdos ! » Sur de la musique rythmée, Edith Milot, animatrice de gymnastique volontaire, fait travailler les participantes de l’atelier « Gym douce ». Quelques soupirs se font entendre  : « ça tire dans les cuisses ! ». Elles sont une vingtaine ce matin à participer à la séance hebdomadaire dans la salle de convivialité du Sissad de Gauchy. La plus jeune du groupe a 65 ans. La plus âgée, 96… Toutes attendent ce rendezvous avec impatience. « Ça fait du bien ! Nous faisons du renforcement musculaire, des exercices pour la souplesse, l’équilibre. Nous avons appris à nous réceptionner en cas de chute et à nous relever. Ça me rassure » explique Nadia Grisot, 72 ans. « Ces exercices me maintiennent en forme. » Micheline Remond, 78 ans, confirme  : « depuis que je fais de la gym je peux me mouvoir plus facilement. Je sens une nette différence. J’ai retrouvé la pêche ! ». Aux bienfaits de l’activité physique s’ajoute le plaisir du temps partagé  : « je me sens moins isolée. Nous passons de bons moments ». Chaque exercice vise un objectif précis  : « tous les gestes sont utiles au quotidien pour se baisser, se coiffer, s’habiller... Nous voulons préserver leur autonomie le plus longtemps possible » explique Edith Milot, animatrice spécialisée dans l’accompagnement des seniors.